new l00k
new l00k
اللي طلبوا مني ريجيم نوع الجسم ينزل في الأسبوع من 2 -3 كيلو للأوزان الثقيله ومن 1- 2 للأوزان الخفيفه
وانا ماعندي وزن كثير نقصت بس نص كيلو في اسبوع
لكن ميزته انه ينزل الوزن في المناطق اللي متراكم فيها الدهون ويرسم الجسم الرسم اللي تبينه وأكله صحي جداَ ومايتعب ابدااَ
انا قريت عنه وواايد لين مادرسته عدل .. راح تلاقين اختبار لتحديد نوع الجسم في الصفحة رقم 4 و 5 مع الرجيم لجميع انواع الجسم
هذي الوصله
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=79068&highlight=%D1%ED%CC%ED%E3+%E4%E6%DA+%C7%E1%CC%D3%E3
وبالتوفيق
إجنان
إجنان
صباااح الخير على الجميييييييييييع

بنااااااااااات ساعدوني عطوني من افكاركم ابي اهدي هدية حق صديقتي ولا اعرف شنهو اهدي لها :( .... بتقولون شنهي المناسبة بقول لكم مجرد تحدي انا وهي على موضوع هي تقول راح يصير وانا اقول مراح يصير وقلت لها لو صار هذا الموضوع لج مني هديه :) والحين صار الموضوع ولازم اوفي لها بوعدي وش تقترحون علي اهديها .. وعلى فكره صديقتي دكتوره :( يعني مادري شنهو يناسبها من هدايا :( .

انتظر قتراحاتكم حبيباتي
ms_shosho166
ms_shosho166
صبااااااااااااااااااح الخيييييييييييير على الجمييييييييييييييع :27: ...

ام ياسمينا :) .... مشكوره حبيبتي على الرد ... بس حابه اعرف وين احسن صالون يسون دوره ميكاج عندنا .... واذا على البيت خليها علي انا اعرف شلون اتفاهم وياهم ... لاني مستحيل اداوم في الصالون علشان دوره مكياااااااااج ... مكشوره وبتعبج وياي الغاليه :22: ....

عزيزتي Miss:ButterFly :19: ....
اولا موضوع الرجييييييييييييييييم هذا هاجس كل البنات وانا اولهم :10_8_10: ... واتمنى اني اضعف من غير ما اتعب ... ولا احرم نفسي من شي وخاصه الحلويات :f226: ....
ويااااااااااااااااااااااااااريت الاقي الحل .... انا طولي 175 و وزني ؟؟؟؟؟؟؟ 73 ... يعني لازم اضعف وانزل من وزني الى 60 او 65 .... بس شلوووووووووووون :06: :06: :06:

ابي ادخل الدايت سنتر بس فل مافي مكان لغايه شهر ... ياربي وش الحل ؟؟ :confused: :confused:
new l00k
new l00k
إجنان
شوفي اهيه تحب شنو وأهديها اللي تحبه .. مثلاَ تحب الميك آب اهديها شنطة ميك آب كامله بمعداتها .. او تحب الألكترونيات اهديها جوال .. او تحب الملابس اهديها ملابس .. تحب العطور سويلها صندوق او سله وحطي لها عطور .. على حسب اهتماماتها
ms_shosho166
ms_shosho166
مرحبا إجنان ...

اذا تحب العطور .... جربي عطرة شوبارد الجديده وااااااااااااااايد حلوه ومعاها كريمها او البودي لوشن مالها ....