صباح الخير يابنات..توني راجعه من النادي..ألصراحة الاجهزة مالتهم رهيبه...
تدخلين رقمج في الكمبيوتر وبعدين تلعبين على الاجهزة وجهاز السيرمضبط على سرعه ووقت معين حق كل وحدة اللي يناسبها ...انا بديت ب200 سعره لازم احرقها لاني العب من زمان وهي عارفه لكن في ناس اقل وناس اكثر...وبعدين كل جهاز تلعبينه يحسب لج كم سعره حرقتي ولما تخلصين تروحين للكمبيوتر وتشوفين كم سعره حرقتي في اليوم ويتم يحسب لج كل يوم عاد تبدين تقارنين الاسبوع الاول بالثاني وتشوفين نفسج...وكل جهاز فيه شاشه تلفزيون تتفرجين على الدش وانتي تلعبين وفي اذنج الهدفون....هي تقول المفروض على اسبوع احرق يوميا 1000-1500 سعره حرارية...اليوم انا حرقت350 سعره وبعض الاجهزة ماسجلت فيها رقمي فماحسب لي...ان شاء الله من السبت ابتدي عدل...والحلو ان كل جزء في الجسم له اله معينه وكلها حديثة وجديدة...
تدخلين رقمج في الكمبيوتر وبعدين تلعبين على الاجهزة وجهاز السيرمضبط على سرعه ووقت معين حق كل وحدة اللي يناسبها ...انا بديت ب200 سعره لازم احرقها لاني العب من زمان وهي عارفه لكن في ناس اقل وناس اكثر...وبعدين كل جهاز تلعبينه يحسب لج كم سعره حرقتي ولما تخلصين تروحين للكمبيوتر وتشوفين كم سعره حرقتي في اليوم ويتم يحسب لج كل يوم عاد تبدين تقارنين الاسبوع الاول بالثاني وتشوفين نفسج...وكل جهاز فيه شاشه تلفزيون تتفرجين على الدش وانتي تلعبين وفي اذنج الهدفون....هي تقول المفروض على اسبوع احرق يوميا 1000-1500 سعره حرارية...اليوم انا حرقت350 سعره وبعض الاجهزة ماسجلت فيها رقمي فماحسب لي...ان شاء الله من السبت ابتدي عدل...والحلو ان كل جزء في الجسم له اله معينه وكلها حديثة وجديدة...