Pasta
Pasta
ام سلمى باستا الله يوفقكم ونراكم سائرين في درب الرشاقة>>>>قلبت فصحى لانه شوفو انا اخر حملة لي زدت حوالي26 كيلو بس الحمدالله مع المحافظة والارادة بدون حرمان طبعا نزلتهم وفوقهم بوسة بعد بس انتو خفو من الحلويات والدسم يعني اكلي ربع اكلج المعتاد بس لاتحرمون روحكم كلش ومع شويونة حركة وهاي وجهي ان ما ضعفتو
ام سلمى باستا الله يوفقكم ونراكم سائرين في درب الرشاقة>>>>قلبت فصحى لانه شوفو...


تصدقين والله اني كنت بسالج شخبارج مع الرجيم .. اخبر مشاركاتج اول في قسم الدايت :30: <<<< مراقبتج عدل ..

انا تقريبا نفسج زدت وايد مع اني كنت في دايت قبل حملي ..والحين احاول انزل وقدرت انزل كم كيلو ..لاني خففت السكريات وايد ..
والمشوار طوووووووويل .. لين اوصل للوزن الي ابيه ...
عاشقــ قطــــرـــة
مساء الورد.....ام سلمى,,الله يرضى عليك..والله انك صادقه وانا ناويه بأذن الله استخير .
-----------------------------------------------------------
حلوتنا ام ملاك....الله يسهل دربك ويحفظك....يعني هاي سفره ونفس الوقت اختبار لبعض العرب...زين تسوين فيه....تدرين في الصيف كنت بسافر بدون شغاله وفي الاخير خذتها معاي لاني متأكده انه ماراح يتحملهم ...خصوصا اذا كان نويم .
-----------------------------------------------------------
بنوتات(ادهن سيركم)من جربت حبوب الرديكتال للتخسيس ؟؟وهل فعلا تسبب عصبيه او تسد الشهيه
----------------------------------------------------------
لايطوفكم...الاند مارك اغلب محلاته تنزيلات صار لي اسبوع ابي اروح محل فيرو للشنط بس الظاهر طارت كلها خخخ
Pasta
Pasta
باستا الكويت حلوه و وفيها كل الاسعار يعني فيها الغالي ((ماركات)) وفيها الوسط وفيها الرخيص بالنسبة حق الشقق احنا في اجازة العيد خذنا شقة فيها غرفة بحمام وغرفة جنبها حمام وصالة ومطبخ تقريبا 700 ريال في الاساس كنا رايحين الخبروطلبوا علينا بالشقة 950 ريال قال زوجي ما يسوى نروح الكويت احسن خاصة احنا دايما نسكن في روتانا في الخبر وناخذ الشقة 350 ريال بس طمع من طمع خذنا 3 ليالي في الكويت ورجعنا الخبر خذنا الليلة في الخبر بعد مارجعنا من الكويت 450 شوفوا الفرق بس اذا يغيتي اي شي عن الكويت ترى حاضره باسماء المحلات والاسواق
باستا الكويت حلوه و وفيها كل الاسعار يعني فيها الغالي ((ماركات)) وفيها الوسط وفيها...

تسلمين حبيبتي ..والله ودي اروحها بس الكل يقول عنها غاليه خاصه السكن ..
وطبعا اذا رحت ابي اقعد اسبوع على الاقل فيها ماتسوى نروح ونضرب خط للكويت على ليلتين ....
واذا عندج اسماء محلات ومجمعات فيدينا ...
وطبعا ننتظر لون المطر دام انها توها جايه من هناك .. اخبارها فريش



Pasta
Pasta
مساء الورد.....ام سلمى,,الله يرضى عليك..والله انك صادقه وانا ناويه بأذن الله استخير . ----------------------------------------------------------- حلوتنا ام ملاك....الله يسهل دربك ويحفظك....يعني هاي سفره ونفس الوقت اختبار لبعض العرب...زين تسوين فيه....تدرين في الصيف كنت بسافر بدون شغاله وفي الاخير خذتها معاي لاني متأكده انه ماراح يتحملهم ...خصوصا اذا كان نويم . ----------------------------------------------------------- بنوتات(ادهن سيركم)من جربت حبوب الرديكتال للتخسيس ؟؟وهل فعلا تسبب عصبيه او تسد الشهيه ---------------------------------------------------------- لايطوفكم...الاند مارك اغلب محلاته تنزيلات صار لي اسبوع ابي اروح محل فيرو للشنط بس الظاهر طارت كلها خخخ
مساء الورد.....ام سلمى,,الله يرضى عليك..والله انك صادقه وانا ناويه بأذن الله استخير...

حبوب الرديتكال .. كنت ناويه اخذها ..بس اغلب البنات في المنتدى ذكروا انها تسبب العصبيه ..وطبعا تسد الشهيه ..
بس انا انصحج اذا تبين تسوي رجيم ابتعدي عن الحبوب والادويه ..
وخففي اكلج ...بس ..
حاولي تاكلين النص .. كل وجباتج قسميها للنص وامشي نص ساعه كل يوم او 3 مرات بالاسبوع ..وطبعا تقدرين تاكلين سويت وحلويات بس مب كل يوم ..
مثلا .. مره بالاسبوع ... انا صرت اسوي جذيه والحمد لله نزل وزني ...
ولو عندج صبر .. استمري جذيه..كم شهر وشوفي شلون ينزل وزنج ...
مشكلتنا مافينا صبر .. اول مانضعف نرد ناكل .. يعني انه نكافئ نفسنا على النقصان ... :30:

تذكرت برنامج اوبرا من كم يوم كان عن الي ينزلون اوزانهم ..
فذكرت وحده منهم انها اذا نزلت وزنها تكافئ نفسها وتسافر لاي مدينه او تقط كل ملابسها الواسعه وتشتري ملابس جديده .. تذكرت نفسي والله كله اقول اذا نزلت هالوزن باكل الاكله الفلانيه او بروح المطعم :D


Pasta
Pasta
مساء الورد.....ام سلمى,,الله يرضى عليك..والله انك صادقه وانا ناويه بأذن الله استخير . ----------------------------------------------------------- حلوتنا ام ملاك....الله يسهل دربك ويحفظك....يعني هاي سفره ونفس الوقت اختبار لبعض العرب...زين تسوين فيه....تدرين في الصيف كنت بسافر بدون شغاله وفي الاخير خذتها معاي لاني متأكده انه ماراح يتحملهم ...خصوصا اذا كان نويم . ----------------------------------------------------------- بنوتات(ادهن سيركم)من جربت حبوب الرديكتال للتخسيس ؟؟وهل فعلا تسبب عصبيه او تسد الشهيه ---------------------------------------------------------- لايطوفكم...الاند مارك اغلب محلاته تنزيلات صار لي اسبوع ابي اروح محل فيرو للشنط بس الظاهر طارت كلها خخخ
مساء الورد.....ام سلمى,,الله يرضى عليك..والله انك صادقه وانا ناويه بأذن الله استخير...

حبوب الرديتكال .. كنت ناويه اخذها ..بس اغلب البنات في المنتدى ذكروا انها تسبب العصبيه ..وطبعا تسد الشهيه ..
بس انا انصحج اذا تبين تسوي رجيم ابتعدي عن الحبوب والادويه ..
وخففي اكلج ...بس ..
حاولي تاكلين النص .. كل وجباتج قسميها للنص وامشي نص ساعه كل يوم او 3 مرات بالاسبوع ..وطبعا تقدرين تاكلين سويت وحلويات بس مب كل يوم ..
مثلا .. مره بالاسبوع ... انا صرت اسوي جذيه والحمد لله نزل وزني ...
ولو عندج صبر .. استمري جذيه..كم شهر وشوفي شلون ينزل وزنج ...
مشكلتنا مافينا صبر .. اول مانضعف نرد ناكل .. يعني انه نكافئ نفسنا على النقصان ... :30:

تذكرت برنامج اوبرا من كم يوم كان عن الي ينزلون اوزانهم ..
فذكرت وحده منهم انها اذا نزلت وزنها تكافئ نفسها وتسافر لاي مدينه او تقط كل ملابسها الواسعه وتشتري ملابس جديده .. تذكرت نفسي والله كله اقول اذا نزلت هالوزن باكل الاكله الفلانيه او بروح المطعم :D