اليوم الاول :فواكه ماعدا الموز
اليوم الثاني:خضار
" الثالث: فواكه
" الرابع: فواكه وخضار
" الخامس والسادس والسابع:دجاج او سمك او لحم
يومين مفتوح ثم نرجع نبدا من جديد
اسمه 7*7
الغلا عمري @alghla_aamry
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ما اعتقد انه رجيم كيميائي ( لان الرجيم الكيميائي يعتمد على نوع واحد فقط طوال اليوم )
هذا قريب من رجيم هوليود
هذا قريب من رجيم هوليود
الله يجزاكم خير يابنات
والله كنت حاسه انه كيميائي
خلاص باوقفه لاني اخاف من هالنوعيه من الحميات
مشكورين مره ثانيه
والله كنت حاسه انه كيميائي
خلاص باوقفه لاني اخاف من هالنوعيه من الحميات
مشكورين مره ثانيه
الصفحة الأخيرة
لا تستعجلين النحف خففي وكثري حركه