مرووج
•
ياعمري عليكي
انا وزني زي وزنك
طولي زي طولك
وقصتي زي قصتك
كنت حامل وزاد وزني وبعد ولادتي نزل وصار 61 والحين بلشانه بعمري ابغى انزله للــ50 ولاني قادره
والله يعين نفسي ضعيفه عند الاكل:17:
انا وزني زي وزنك
طولي زي طولك
وقصتي زي قصتك
كنت حامل وزاد وزني وبعد ولادتي نزل وصار 61 والحين بلشانه بعمري ابغى انزله للــ50 ولاني قادره
والله يعين نفسي ضعيفه عند الاكل:17:
khawlah
•
أختي الحبيبة بنت الكويت فعلا انا غيرت في النظام زي ماقلتو والحمد لله دحين نزلت كيلوو باركوووووولي وعقبال الباقي
حبيبتي سارة بدر اول كنت اروح نادي واسوي رياضة بس دحين مالي نفس مرة بالقوة بسوي الرجيم
حبيبتي مرووج يالله أبدأي معايا ترى الرجيم حلو ومايتعب وانا دحين نزلت كيلو في 3 ايام :27:
حبيبتي سارة بدر اول كنت اروح نادي واسوي رياضة بس دحين مالي نفس مرة بالقوة بسوي الرجيم
حبيبتي مرووج يالله أبدأي معايا ترى الرجيم حلو ومايتعب وانا دحين نزلت كيلو في 3 ايام :27:
الصفحة الأخيرة
اول شي الف مبروك على الوزن الجديد
وماشاءالله 15 كيلو حلوين
والفال للباقي تنزلينهم وانتي بصحه وعافيه ...
نظامك حلو وماعليه كلام
بس الافضل مثل ماقالت الاحت جولي
تخففين اللحوم بوجبة العشاء وتسبدلينها ب (بيض-فول-جبن-لبنه)
وعسى الله يوفقك