أنا قصتي توجع القلب شوي .
بشهر أغسطس قررت أعزم جد و أبطل رجيماتي الخربوطية , و إشتركت بنادي رياضي أروح له مشي و أتمرن مع المدربة و الأجهزة و أرجع البيت مشي , و صرت فيجيتيرين بالدرجة الأولى و أكلي صحي و حياتي صحية و قررت أوزن قبل يومين و كانت الصدمة اللي أتعبت نفسيتي بشكل كبييييير ,,
المفآجأة !!
إن قياسات جسمي ما تغيرت و لاااا ملم واحد و
و برضو زايدة على وزني الأصلي 3 كيلو .
ما أوصف لكم مدى القهر و الزعل اللي جاني و الإحباط اللي صابني و قررت أسوي تحاليل و أطبق نظام غذائي جديد لأني إنتهييت
بجدو نصحوني بمركز كامبردج بقوووة
شرايكم يا بنات
بالله عليكم ما تبخلوا علي بالنصيحة
علما ً إن وزني 114 بعد الزيادة الجديدة
و أكلي أغلبه سلطات و فاكهه و لبنة و عصائر فريش
و من مرت بمثل حالتي !!؟؟؟ إن وزنها ما نزل رغم إنها تتمرن و صحية !..؟؟
ويمكن التمارين هي اللي زادت وزنك انتي ما سألتي المدربه
الىياضه شكل لها اسرار قبل كم يوم قريت ان فيه
تمارين تكبير وتصغير
كامبردج ناس تزبط معهم وناس لا
جربي يمكن يزبط معك ويكوم جو المتابعه مع دكتوره حافز ومساعد لك
الله يوفقنا جميعا