بنات كل وحده تجي تكتب بالضبط شلون طريقتها في مقاومه اغراءات اكلات رمضان .. عاجل

اهلييييييين اختي..... انا زيك اجوووع بس للاسف مااقدر اقاوم كل يوم انوي انى اخفف اكل وبعدين اكل اكثر من اليوم اللى قبله.....بس انا ناوووووويه من بكره ان شاااء االله ابدأ ريجيم اللبن والتمر ورح اوزن يوم الجمعه واشووف كم نحفت فى يومين اذا حسيت نفسي نقصت رح استمر عليه والله يقوووينا ويعيينا على المقااومه..من جد الاكل انواع الحماااااااااس مااقدر اشووف الناس تاكل واقعد اتفرج:09: المقاومه عندى زيرووووووو:hahaha: بس ان شااء الله ربي يعيييينى ويصبرني...:)

هلا فيك اختي يارب زوجها :) لاني متزوجه :)

المهم جيتي والله جابك نفس المواصفات الارداه زيرو وناويه بكره
اسوي رجيم التمر واللبن رجيم كويس وفيه تقريبا 900 سعره ويارب ننحف

انتظر البقيه

والله يالينا يومين اسوي ريجيم ويوم تخبيص وعلى هالحاله من بدايه رمضان مثلا اسوي ثلاثه ايام ريجيم التمر واللبن ويوم اوف بس ماتقصت الا كيلو واحد بس بموت قهر وهذا بسبب عدم المقاومه

اخواتي نصيحه من اختكم المجربه بموضوع المقاومه للأكلات الشهيه


انكم ما تشتهون الأكله من الاصل

يعني مثلا

لما اشوف سدر الكنافه اللي منظهرها عيونك راح تطلع من لذتها

اول شي تعمليه انك تقنعي نفسك انه دسم وكله زبده ومليان كولسترول

وشيلي نفسك عنه

تخيلي انك شايفه اكله لا تحبيها وتكشي شهيتك عنها

اذا انتي مقتنعه من داخلك انك ما بدك تاكلي ما راح تاكلي

واهم شي ما اضلي تطلعي على الطبق المحرومه منه وتقولي مع نفسك " نفسي اذوقه نفسي اذذوفه "

لأنك هيك راح تمسكي الطبق وتنسفيييييييييييييييييييه بكامله حتى تعوضي هذا الحرمان

بصراحه انا جربت هذه الطريقه ان اشيل شهيتي عن الاطباق اللي اموووووووووت فيها

والنتيجه اني تحف 13 كيلوا من تقليل شهيتي للأكللات المشهيه

جربوها

اختكم الجديده :)

هلا بنات انا والله اذا اذن اخذ لي من 5 الا سبع تمرات ومع كاس حليب خالي الدسم والله اني ما اشتهي الفطور ولا لي نفس فيه واذا جعت بعد التراويح تصير الاغراءات راحت فاشرب كاس حليب مع تمر واتقوى عادي والله ماحسيت باي جوع