بنات كم تمشون على السير بالكيلو

علاج السمنة والنحافة

هلا والله بنات انا لي تقريبا 3 اسابيع وانا اسوي رجيم وامشي على السير كيلو مشي سريع ولا نزلت الا 3 بس:(
11
4K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

الصافيه النقية
أنا امشي ثلاث كيلوو يوميا بسرعة 5.5
رحوووبه
رحوووبه
زماااااااان كنت امشي بين 4 و5 كيلو .....
ياااااليت ارجع مثل اول ...........
nanooo
nanooo
زماااااااان كنت امشي بين 4 و5 كيلو ..... ياااااليت ارجع مثل اول ...........
زماااااااان كنت امشي بين 4 و5 كيلو ..... ياااااليت ارجع مثل اول ...........
ممكن انا اسال كمان سؤال .............مشى الكيلو بحرق كام سعر و كمان كم يستغرق مشى كيلو متر (وقت يعنى )
وشكرا
nanooo
nanooo
up

up

up
سكر مكر
سكر مكر
:26: