بنات كيف اعرف الوزن المناسب لطولي؟؟؟

قسمي وزنج على مربع طولج .. أو دخلي هالموقع http://www.khayma.com/b2000/kl.htm

الله يعطييييييييييك الف عافيه
تسلمين ياقلبي:26:
بس اشلون اقسم وزني على مربع طولي
يعني اناالحين وزني64
وطولي 155
كم الوزن المناسب لطولي؟؟
وسامحيني ثقلت عليك

يعني :
انتي طولج 155 155×155 = 24025
ووزنج 64

يعني 64 ÷ 245025 = 26 يعني في زيادة وزن عندج بس مو سمنة حاولي أنج تخففين ..

ياقلبي تعبتك معاي والله اني منحرجه منك
بس ابي بالضبط كم انزل؟؟
واذا كان رفعت ضغطك عادي لاتردين والله اني عذبتك
تسلمييييين ياعمري:26:

بالنسبة للموقع إلي حطته dodyia تحطين في الجدول الوزن والطول في الخانة المخصصة لها...يعني
طولك (سم) : 155
وزنك (كجم) : 64
وتضغطين على كلمة ((إحسب))...وانا سويته لك وطلع 27...
والتعليق كان : وزنك فوق المعدل الطبيعي، تحتاج تمارين رياضية..
والنتيجة كانت :
عند حصولك على درجة بين 26 الى 30 : في بداية مراحل السمنة راقب نفسك جيداً..

لكن إلي أنا أعرفه بالنسبة لطولك إن الوزن المثالي ما يكون أقل من 55 بـ 5 كيلو او اكثر من 55 بـ 5 كيلو...
يعني بالنسبة لطولج لا تزيدي عن 60 كيلو ولا تنقصي عن 50 كيلو...(بين 50 - 60 كيلو)...
والأفضل هو الوسط 55 كيلو..وعشان تعرفين كيف عرفت...نقصي 100 سم من طولك بيطلعلك الوزن المثالي..
(155-100= 55 كيلو) وهذا هو المطلوب...لكن لا تنسي بنية جسمك إذا كانت صغيرة فيفضل يكون اكثر من 55..
أما إذا كانت متوسطة فهو 55 ...وإذا كانت ضخمة فالأفضل أقل من 55 ...
وانت ادرى بجسمك..
وإذا كنت غلطانة صححوا لي....وآسفة عالإطالة..
:26: