بنات كيف اعيد الشغف بحياتي

تقريباً اللي فيك اقرب للاكتئاب اكثر من كونه مجرد فقدان شغف
لان انا لي اكثر من سنه احس ماعندي شي يحسسني بالشغف اتجاهه وما اعرف وش ابي بالضبط
لكن بنفس الوقت الحمدلله ماعندي اكتئاب ونفسيتي مرتاحه وجالسه استمتع بوقتي وحياتي مثل ماهي بكل رضى
حاولي تجددين حياتك وتحطين لك خطه و اهداف تسعين فيها لو حاجات بسيطه مثل الالتحاق بدورة او ممارسة حرفه يدويه او ممارسة تمارين رياضيه او تطبيق جلسات استرخاء وتنفس او عناية بالبشرة والشعر او اقل شي انك تخرجين يومياً تتمشين تحت اشعة الشمس او على الرمل حافية القدمين
وشي انصحك فيه سهل ومايكلفك شي قبل النوم بنص ساعه خذي قلم ودفتر واكتبي فيه من 5 إلى 10 نعم وايجابيات في حياتك واشكري الله عليها واستشعري حجم انتفاعك بها حتى لو كانت حاجات صغيره مثل وجود رموشك وحواجبك وشعر راسك لانك كل ما حسيتي بالامتنان والشكر لله على وجود هذي النعم كل ماصار تركيزك نحو الحاجات الايجابيه والسعه والوفره وقلصتي حجم السلبيه والضيق والسوداويه
وبالتدريج راح يحصل بداخلك مثل تنظيف وتجديد لنفسيتك وافكارك

الله يرزقك الشغف

هدفك موجود و هو انك تسعي لدخول الجنة و النجاة من النار..
اكتبي في ورقة كل الأعمال اللي ترضي الله عز و جل..
و حددي وقت ثابت لكل عمل (يومي، أسبوعي، شهري)..
و ابدأي اليوم أو في أقرب وقت ممكن..
و حاسبي نفسك على ذنوبك و داومي على الدعاء و الاستغفار.