حزينه في هالزمن :

وررررربي حتى أنا نفسي أنـــــــحف 14 كــيــلــو طــيــب ايــش أسوي عندي دوام اجي من الدوام و انام ما اصحى الا المغرب متى أمشي وراي تحضير أيش أسوووووووي تحياتي

وررررربي حتى أنا نفسي أنـــــــحف 14 كــيــلــو طــيــب ايــش أسوي عندي دوام اجي من الدوام...

msm555 :

بما ان ماعندك وقت امشي اذا صحيتي المغرب نص ساعه بس واستمري شهور يمكن تفيدك

بما ان ماعندك وقت امشي اذا صحيتي المغرب نص ساعه بس واستمري شهور يمكن تفيدك

يتيمه تائهه :

حبيبتي تقدرين تنزلين نزول صحي اقصى حد كيلوين بالاسبوع مع ساعه ونص مشي سريع على فترتين مع ثلث او نص ساعه تمارين هوائيه وشرب ثلاثه لتر من الماء يوميا مع برنامج غذائي يرتكز على البروتين باذن الله بتنزلين نزول صحي بعيد عن الترهل فالك الرشاقه والعافيه ياااااااااااااارب

حبيبتي تقدرين تنزلين نزول صحي اقصى حد كيلوين بالاسبوع مع ساعه ونص مشي سريع على فترتين مع ثلث او...