نبراس2009
•
نفس المشكله
assiri4
•
انا فهمت عليها يعني سكري كفوفك كانك حاطه حناء وقابضه عليه وحطيها قدامك
وحده قدام الثانيه ولفيها حولين بعض ومره عكس الاتجاه وهذي شكلها بالفعل خطيييييييييييييييره انا صاير لي اسبوع ونص وانا اسوي اللي يخطر في بالي من رياضه عشان تصغر زنودي والى الحين مابين نتيجه بس لسا ما قستهم بس مقتنعه انه مع الرياضه بتصغر بس الصصصصصصصصصصصبر
وحده قدام الثانيه ولفيها حولين بعض ومره عكس الاتجاه وهذي شكلها بالفعل خطيييييييييييييييره انا صاير لي اسبوع ونص وانا اسوي اللي يخطر في بالي من رياضه عشان تصغر زنودي والى الحين مابين نتيجه بس لسا ما قستهم بس مقتنعه انه مع الرياضه بتصغر بس الصصصصصصصصصصصبر
جربي التصفيق لورا وكمان البوش اب وابرمي يداتك بعد ماتفرديهايمينك وشمالك وحركيهم زي المراوح باتجاه عقارب الساعة وعكسها
جربي التصفيق لورا وكمان البوش اب وابرمي يداتك بعد ماتفرديهايمينك وشمالك وحركيهم زي المراوح باتجاه عقارب الساعة وعكسهاجربي التصفيق لورا وكمان البوش اب وابرمي يداتك بعد ماتفرديهايمينك وشمالك وحركيهم زي المراوح باتجاه...
8
صح سوي هالطريقه ممتازه للزنود بالتدريج يعني في البدايه عدي ل50 وشوي لين توصلي ال100 و200 صدقيني راح تروح مافيه شيء يشيلها الا الرياضه لازم تتحرك
ممكن وقت الرياضه تستخدمي كريم الزنجبيل او خل مع كريم جلسرين ومويه ورد وزنجبيل بودره وتخلط وتدهن وتغطى بكيس نايلون لو سفره وسوي هالتمرين وتمارين الزنود واشتغلي بالبيت على ضمانتي راح تروح بس لا تستعجلي النتيجه موفقه
صح سوي هالطريقه ممتازه للزنود بالتدريج يعني في البدايه عدي ل50 وشوي لين توصلي ال100 و200 صدقيني راح تروح مافيه شيء يشيلها الا الرياضه لازم تتحرك
ممكن وقت الرياضه تستخدمي كريم الزنجبيل او خل مع كريم جلسرين ومويه ورد وزنجبيل بودره وتخلط وتدهن وتغطى بكيس نايلون لو سفره وسوي هالتمرين وتمارين الزنود واشتغلي بالبيت على ضمانتي راح تروح بس لا تستعجلي النتيجه موفقه
الصفحة الأخيرة