صحتين وعافية :

سبحان الله يا جرأتكن ع إماء الله تحكمن عليهن بالدلع يا قلبي شوفي الولادة تساهيل والأجسام بعد تختلف والاحساس بالألم ورعب الولادة شي نسبي يختلف من وحدة للثانية فيه ناس ربي متعهم بقوة الإرادة وأعصابها باردة فتجيهم الالام ويحسون فيها لكن هدووء النفس اللي ربي متعهم بها تسهل عليهم الولادة وفي حريم أعصابهم فترانة وقلقين ومتوترين دايم في حياتهم فلما تجيها آلام الولادة يزيد عندها إفرازات الإدرينالين من الجهاز العصبي وهذه بدورها تزيد الإحساس بالألم فتحس الالام بشكل أقوى من اللي نفسياتهم هادئة وهذي المعلومات مثبتة طبيا واحنا دارسين وعارفين هالمعلومات الطبية حراااام عليكن تتبلن بالضعيفات احمدوا ربكم ع هدوووء الاعصاب تراه مو بأنتم اللي جايبينه لأنفسكم هذي نعمة من ربي عليكن نصيحتي لك تعلمي وتمرني ع تمارين التنفس العميق والاسترخاء فالاسترخاء النفسي له دور في ضبط والتحكم بإفرازات الادرينالين من الجهاز العصبي وبالتالي يخف الاحساس بالالم انا جربتها شخصيا كانت الالام فظيعة لكن بعد عملت تنفس عميق شهيق وزفير بطيء جدا خف توتري وخفت الامي وتوكلي ع الله أختي وادعي ربي يهدي أعصابك أهم شي هدووء الاعصاب

سبحان الله يا جرأتكن ع إماء الله تحكمن عليهن بالدلع يا قلبي شوفي الولادة تساهيل والأجسام بعد...