بنات لحقوو علي طفح الكيل

هذي مشكله كثيييييير يعانون منها واولهم انا ان الوزن يثبت خلااااااص مو راضي يتحرك لا فوق ولا تحت :(
لكن اختي لا تزعلين ولا تشيلين هم المهممممم ان النحف باااااااين عليج وان هدومج صارت اووووسع بوايد وان كل من يجوفج يقولج واااااااااااااااو نحفتي وايد شنو سويتي بعمرج :)
صح؟؟
صيري مثلي انا اللي مشجعني هالسوالف اللي قلتها لج والوزن مسيييييييييييييييييره بيتحرك.
والله كرييييييييييييم اختي والله ينحفنا كلنا واحنا بصحه وعافيه ياااااااا رب :)

اللي اعرفه انك تستمرين على لبن منزوع الدسم طول اليوم وينكسر ثبات الوزن

مشكوره اختي عسوله والله انك صادقه الي مشاجعني انا كل من شافني لاحض والملابس فرق ..

واختي عطر وزهر صادقه البن ينحف بس انا اكرهه وكل ما اقول بسويه مدري اكرهه اكثرر

يعطيكم الف عافيه وشكرااا لاهتمام .. شكلي بحاول اجرب البن قليل الدسم

حبيبتي لازم تقللي السعرات

حبيبتي أنا أقولك ليه الوزن ثابت ..

سمعت مره <<<< بدينا القصه عاد

المهم سمعت مره أن الشحوم تروح والوزن يكون وزن عضلات يعني الوضع اللي انتي فيه جدا ممتاز قدرتي تتخلصين من الشحوم وتقوين عضلاتك .. وسلامتك والعلم عند الله

ومثل ماقالو البنات أهم شي وسعت هدومك عليك ..