بنات لحقو علي وزني من النازل في النازل

خلونا


ندش في الموضوع على طول000
انا من سته شهور امشي على نظام معين لي يعني كل يوم لي شي معين مثلا في اليوم اكل اظهر زبادي وكذا الساعه 12 بليلا بعد اكيد الماء بعداشرب كثير وكان وزني 101 ومع الايام تعودت على انظام وصار وزني ينزل في الاسبوع2 كيلو وكنت مرتاحه مريت في ايام شوي كانت صعبه فماصرت اهتم في نظامي الغذائي وبر غم عدم اهتمامي كان وزني ينزل بطريقه غريبه وانا الحين خايفه وزني كان 101 الحين69 وماادري ايش السبب في نزول وزني ارجوكم ساعدوني0