بناات انا عندي اردااف معقدتني وسااقي كبير احسه مدري ليه <<حلوه مدري ليه
ابي حل للأثنيين
الصفحة الأخيرة
راح اكل فطور معتدل ومنظم والسحور مااااااااااااااااااااااافي طبعا غير المشي والحركه
لان جسمي عنيد لو اتسحرت راح ازيد ف وزني بعود بطني عل الاكل القليل والجوع....... وياااااااااااااارب انحف واوصل ال60 عل الاقل