:26::23::27::f226::S_45::024::024::06::06::06::06:

يعطيك العافيه :)

يسلموووووووووو

كل قلتيه انا قلته لكن باأسلوب اخر مواجهة الذات و اخذ القرار وانه النفس لها حق اقري الرجيم زييين مافيه حرمان ولاااا شي

حبيبتي سول ايه زين هذي المرحلة الواقعية الي الوحدة يتصارح فيها مع نفسها الوصول لها اولا وبعدين تبداء رجيم وتخفيف وزن

وللاسف البنات يدرون لذة الاكل دقيقة وحرمان السمنة حرمان عمر

وبعدين وشو الفايدة من لرجيم اذا اكلنا كل شي ؟؟؟ وخلينا كميات مفتوحة

بتضحكون على اعماركم انتو ولا وش السالفة ؟؟

والواقعية هيا هذي

رجيم يعني حرماااان ايه حرمان من الأكل الي ماااله داعي واعيد واكرر ماله داااعي

كلي خضار وفاكهة وعيش اسمر ولبن زبادي وبيض مسلوق واشربي حليب وعصير فاكهة والله جسمك وبشرتك وكل شي فيك بيتصلح وخلي لك يوم مفتوح وحسبي على لقمتك بها اليوم ولا كيف بتنحفين وانتي سم الله على عمرك تاكليييين وتاكلين يوم دجاج ويوم سمك ويوم ستيك اي رجيم هذا ؟؟

تقفلين فمك عن لأكل الي ماينفع يضر الرز وش يفيد فيه ؟؟ هو والمكرونة والجبنة والدسم الي ماله داعي

حبيبتي كلامج كلههههه ممتتتااااااااااااززززززززززززززززززززززززز وااييدد حلو .. بس النظام الغذائي فيه شوية حرمان .. لما تصادقين نفسج جسمج راح يقول لج شنو يبي من غير لا تقسين عليه :) و تسلمين يا عسل