السلام عليكم بنات
هاذي اول مشاركة لي في قسم الرجيم بصراحة انا محتارة في وزني مثلا طوال الأسبوع امسك نفسي ولا اكل كل شيء وشاي اخضر وحالة وهتمام وكل مرة قليل بالأخر وزني مانزل ولالالالالالالالالالالالالالا كيلو تحطمت كيف انزل وزني بشكل ملحوظ بدون رجيم مع اني امسك نفسي وسويت قبل كذا رجيم ونحفت بس ودي احافط الوزن يزيد ودي اعرف السبب بعدم نزول الوزن وش رايكم في شاي جانبو هل هو زين للرشاقة سمعت عنة كثير انة ينزل الوزن الله يخليكم ساعدوني كيف ينزل وزني مرة ثابت مادي وش السبب :44:
وفية حاجة ثانية الصبح وزني 67<<<<<<<<<<<<<<<<في اليليل وزني 69ودي اعرف وشو الوزن الصح وكيف نزل الوزن بدون رجيم
SNA SMA @sna_sma
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حتى أنا وزني ثااااااابت مو راضي يتحرك ،، وأبي أنزل 6 كيلوو خلال هالشهر ،، مدري وش أسوي ،،،،،،،،،،، :angry2:
جربي وقفي عن الشاهي الأخضر مدة أسبوع
وشوفي اش يطلع معاكي
لأنو احيانا كثيره الشاهي الأخضر يثبت الوزن
صارت معايا قبل كذا .. ولمن سبتو رجع ينزل وزني عادي
أو زي ما قالو البنات .. ممكن جسمك تعود على نوع الرجيم
فغيري الرجيم أو اكسريه اربع ايام .. بس بحدود
وإن شاء الله يارب يرجع ينزل وزنك وانتي بصحه و عافية
وشوفي اش يطلع معاكي
لأنو احيانا كثيره الشاهي الأخضر يثبت الوزن
صارت معايا قبل كذا .. ولمن سبتو رجع ينزل وزني عادي
أو زي ما قالو البنات .. ممكن جسمك تعود على نوع الرجيم
فغيري الرجيم أو اكسريه اربع ايام .. بس بحدود
وإن شاء الله يارب يرجع ينزل وزنك وانتي بصحه و عافية
الصفحة الأخيرة
اما انك ماتنحفين عادي تصير لكل البنات احيانا اكثر من اسبوعين دايت ولاتنحف بالنسبه للحل والله مادري يقولون اكسري الدايت والله اعلم
بالتوفيق