بنات ماذا تعرفون عن فيتامين سينتريوم ...؟

انا اتبع رجيم غذائي وعادة اكلي مو صحي
بس وحده نصحتني بها الفيتامين من جربته وهل يزيد الوزن وهل يفتح الشهيه
وهل له مضار لو تركته بليز انا ماعمري استخدمت فيتامينات افيدووني ..........!!!!!!!!!!؟؟؟؟؟؟؟؟؟