صباح النور والسرور
روحي قسم المتأخرات بالحمل هناك ممكن تلاقين مواضيع بنفس الاهتمام وتجمعات
لكن نصيحه اذا تبين التكيسات تروح اقطعي النشويات والسكريات بكافة اشكالها وانواعها
لان سبب التكيس ارتفاع هرمون الانسولين بسبب ان الجسم مايقدر يتصرف بالسكريات والنشويات اللي تدخل الجسم ويبقى الانسولين مرتفع بالجسم فتره طويله وبكميه ضخمه وارتفاعه يأثر على عمل هرمونات المبايض ويخلي البويضه لما تطلع ماتنفجر وتبقى معلقه مثل الكيس
يعني العلاج حميه غذائيه منخفضة الكربوهيدرات خلي اكلك عباره عن بروتين حيواني بكافة انواعه واشكاله ودهون صحيه مثل زيت الزيتون وخضار غير نشويه وسلطات خضراء
وحتى التمر والفواكه ابعدي عنها اعتبري نفسك في مرحلة علاج
واكثري من شرب الماء ومارسي رياضة المشي
وبإذن الله تفرحين بالشفاء
روحي قسم المتأخرات بالحمل هناك ممكن تلاقين مواضيع بنفس الاهتمام وتجمعات
لكن نصيحه اذا تبين التكيسات تروح اقطعي النشويات والسكريات بكافة اشكالها وانواعها
لان سبب التكيس ارتفاع هرمون الانسولين بسبب ان الجسم مايقدر يتصرف بالسكريات والنشويات اللي تدخل الجسم ويبقى الانسولين مرتفع بالجسم فتره طويله وبكميه ضخمه وارتفاعه يأثر على عمل هرمونات المبايض ويخلي البويضه لما تطلع ماتنفجر وتبقى معلقه مثل الكيس
يعني العلاج حميه غذائيه منخفضة الكربوهيدرات خلي اكلك عباره عن بروتين حيواني بكافة انواعه واشكاله ودهون صحيه مثل زيت الزيتون وخضار غير نشويه وسلطات خضراء
وحتى التمر والفواكه ابعدي عنها اعتبري نفسك في مرحلة علاج
واكثري من شرب الماء ومارسي رياضة المشي
وبإذن الله تفرحين بالشفاء