جنان الفردوس
•
شوفي حبيبتي يمكن كنتي متعرضة لبرد وقتها وا جالسة قدام المكيف ترى التيار لبارد على طول يسبب الام في الارجل وخصوصا ايام الدورة او قبل لا تنزل بفترة بسيطة انا اذا جاني زي كذا على طول اسخن زيت زيتون وادهن مكان الالم والفه بفوطة واجلس في مكان حار لحد ما يخف الالم ..
أمتنعي أو قللي من الملح قدر الأمكان..الدجاج..الحليب ومشتقاتة..تحركي و أمشي على الأقل نصف ساعة يوميا..
الصفحة الأخيرة