بنات مشكلتي 0000000 الكرش

جربي المرميه + شمر

وحده بوحده للكرش

بس اهم شي الاستمرار

وان شاءالله تنفع معاااااااااااج

جربى حبيبتى المرميه وايد ممتازه للكرش :26:

هلا اختي والله مالومج الكرش مزعج

انا ماادري عن الاعشاب بس باعتقادي اي اعشاب ماراح تركز بس على منطقه الكرش بالذات راح يتاثر بها الجسم بشكل كامل
بقول لج نصيحتي وعن تجربه
حاولي اغلب الوقت تشفطين بطنج لداخل
بالبدايه على مرات كل ماتذكرتي اشفطي بطنج كانج تسوين له تمرين اشفطي واتركي واخذيها عادة لج دوم شافطه بطنج وتسوين هالتمرين كل ماقدرتي وهو سهل والله وممكن تسوينه بكل مكان وانتي قاعده او واقفه او تمشين او نايمه وبكل مكان وصدقيني مع الوقت بتحسين بطنج شد بروحه وقل ومع الوقت يروح ويصير مشدود
وانا ابدا التمرين هذا بعد الولاده وبالاربعين ويروح البطن كله مع الوقت ويصير مشدود جربي وادعيلي

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الي الاخت العزيزة / بنت الكويت :27: يعطيج العافيه لكن ممكن سؤال متي اشرب الخلطة اللي قلتيها

الي الاخت العزيزة / فلونة يعطيج العافيه :27:

الي الاخت العزيزة / جويل :26: الله يجزاك خير

سبحان الله وبحمده وسبحان الله العظيم

بس انا يااخواتى جربت المرامية والبابونج واكليل الجبل يمكن سنة ماشفت نتيجة ابدا:24: