صباح الريجيمات انا نفسي اخس جدا

انا بقالي اسبوع ماشيه على ريجيم السوائل وتخيلوا نزلت 4 كيلو بسسسس
يعنى اليوم كله بكتيروا 3 كوبيات عصير وماانزلش الا 4 كيلو

انا عارفه انه يمكن مش صحي بس انا نازله اجازه بعد 10 ايام ونفسي اخسسس

انا طولي 164 ووزني حاليا 76
انا راضيه ب 70 بس انزلهم وبعد كده افكر في الستينات مع ان وشي لما بكون تحت السبعين بيبقا خاسس ومش حلو خالص

انوس يلا خبراتك بس عايزين ريجيم يكون في اكل لذيذ شويه بلاش الخضار المسلوق والحاجات دي

مصرية
قوليلى على رجيم السوايل ده مش وحش 4 كيلو فى الاسبوع خالص بس يكمل على كده

بصي يا ست كتكت هو فكرته انك طول النهار سوايل بس وده طبعا لانها بتديكي احساس بالشبع والامتلاء خصوصا انك مصرح لك باي كميه
بيكون عصاير بدون سكر و جميع أنواع الشوربات وطبعا لايفضل الدسم منها اللى فيها دقيق وسمنه وكده استنى هاديكي اللينك وتقري الموضوع بنفسك

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=521045&highlight=%E3%D5%D1

هو ده الموضوع للي يكسل يفتح اللينك


ما راح اطيل عليكم يالدبدوبات اقصد يالرشيقات

اختي الكبيرة الله يحفظها من فترة كانت في مصر للدراسة وهذة ما كانت المرة الأولى الى تروحها لكن هذة المرة كلنا إستغربنا يوم شفناها ردت وايد ضعفنا يوم سئلنها قالت رحت عند دكتور اخصائي تغذية واعطاني طريقة للتخسيس تعرفون شو هي
سمعوا طلب منها الدكتور إنها تمش على السوائل فقط أدرررررررررري راح اتقولون قديم لكن الجديد فيه إن اختي ظلت 10أيام فقط وهي ما تشرب إلا الشوربات بجميع انواعها والعصائر بانواعها
الشوربات :
العدس - الملوخيا _ شوربة الخضار بعد خلطها - شوربة الكابتن ( الكويكر ) - الطماطم - البطاطس ...........................وأي شوربة أخري
العصائر :
جميع أنواع العصائر سواء بسكر او بدون سكر ( الكوكتيل - الفراولة - المانجا - الليمون - البرتقال - الجزر الميرندا سفن آب .............................. .. )
القهوة الشاي و الشاي بحليب النسكافيه و الكابتشينو والموكا وووووووووو
بشرط انه يكون سائل
وبعدها نزلت 10 كيلو خلال 13 يوم وبعدين اعطها حميه فاصلة لمدة 3 أيام
وبعدين كررت الحميه الأولى مره أخرى وهكذا لمدة شهر ونصف وتعالوا شوفوها اللحين ماشاء الله عليها ضعيفة بمعنى الكلمة وجسمها ما اترهل لأنها كانت تمشي ساعة في اليوم والله يا بنات إن كل الى يشوفها يتفاجأ حتى الفراش الى عندها في المكتب ما عرفها وسئلها قالها (ما ما) انت في مريز ليش انت في زعيف ها الشكل شو سويتي يوم رحتي مصر الله وأكبر الله وأكبر
واختي الثانية كانت شاكة في اختي الكبيرة انها امسوية شفط لكن على مين فتشتها

ما شاء الله ... ما شاء الله ... ما شاء الله .... ما شاءالله... ما شاء الله
يحظها صارت تلبس تنانير وبنطلونات و............................. ..واتغيرت حياتها

يالله شدو الهمه وصيروا مثل أختي وأي إستفسار أنا حاضرة

طبعا منقوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول

ازيكم ياحلوين


سنسونه ازيك وايدك عامله ايه دلوقتى معندكيش طريقه امريكانيه تنزل البطن بس والجسم يفضل زى ماهو لان دى مشكلتى العويصه سلامى لايزابيلا الاموره

انا و بزو كويسين الحمد لله و بزو بتسلم علي خالتو ! اما طريقه امريكيه لسه والله ما وصلتش لطرقهم ما نا لو وصلت كنت هكتب علي طول و مشكلتي زيك تمام + الجزء الذي يليه :)+ انا جوزي بيسالني نزلتي كام كل يوم :) من شهر نزلت 3 كيلو و رجعو تاني الله يهد الشكولاته