enas79
•
وصفه تعطي الشعر النعومة والبريق
2 فنجان حلبه مطحونة
زيت نارجيل
كاس زيت خروع
كاس زيت زيتون
كاس ماء ورد
ملعقة قرنفل
اغليها على النار لمده خمس دقائق
*************************************
وصفات مفيدة لإطالة الشعر
• ماء الورد + زيت خروع + زيت برافين + زيت زيتون + ماء ورد + ملعقة مسمار "قرنفل"
الطريقة :
اخلطي كل الزيوت السابقة في وعاء ويفضل أن يكون كبيرا لأنه سيغلي بسبب ماء الورد
تخلط وتوضع على النار لمده عشر دقائق
2. رأس ثوم وقشريها بنفسك (لا تستعملي المقشر جاهز أو المفروم والموجودين بالسوبر ماركت)
مجموعة زيوت (زيت أملا + زيت جوز هند + زيت زيتون + زيت لوز + زيت خروع + زيت جرجير) ملعقة كبيرة أو اثنين من كل نوع (حسب طول شعر)
تستخدم لمدة ستة أسابيع في كل يوم سبت أو أي يوم لكن نستمر على هذا اليوم في البداية سيتساقط الشعر التالف ولا يستخدم الاستشوار خلال هذه الفترة
3. دهن الآس ينبت الشعر, ويطيله.
4. يؤخذ : زيت السدر + زيت خروع + زيت جوز الهند + زيت زيتون + زيت لوز + زيت الجرجير ، بكميات متساوية ( 50 مل لكل نوع ) + ورق السنامكي (2 فنجان ) + ورق الآس ( 3 فناجين ) ، ثم يوضع الجميع على نار هادئة لمد ( 10 دقائق ) ، ثم يصفى ويستعمل قبل غسيل الشعر بساعة إلى ساعتين .
يفضل استخدام شامبو السدر لفروة الرأس يوم بعد يوم لمد ( 15 يوم ) ، ثم كل يومين لمدة شهر ، ويجب دهن الشعر قبل الغسيل .
5. استخدام عصارة الصبار للشعر أو ضد القشرة ولكن بطريقة أخرى وهي أن يجهز خليطا مكونا من فنجان زيت زيتون مع نصف فنجان من زيت الخروع مع 10 ـ 20 قطرة من عصارة أوراق الصبار (تقطف الورقة ثم تقسم إلى جزأين حيث يخرج منها سائل لزج يؤخذ القطرات من هذا السائل) يمزج الجميع ثم يدهن به فروة الرأس مرة أو مرتين في الأسبوع ولا توجد له أضرار جانبية حتى لو شممت رائحته في البول
2 فنجان حلبه مطحونة
زيت نارجيل
كاس زيت خروع
كاس زيت زيتون
كاس ماء ورد
ملعقة قرنفل
اغليها على النار لمده خمس دقائق
*************************************
وصفات مفيدة لإطالة الشعر
• ماء الورد + زيت خروع + زيت برافين + زيت زيتون + ماء ورد + ملعقة مسمار "قرنفل"
الطريقة :
اخلطي كل الزيوت السابقة في وعاء ويفضل أن يكون كبيرا لأنه سيغلي بسبب ماء الورد
تخلط وتوضع على النار لمده عشر دقائق
2. رأس ثوم وقشريها بنفسك (لا تستعملي المقشر جاهز أو المفروم والموجودين بالسوبر ماركت)
مجموعة زيوت (زيت أملا + زيت جوز هند + زيت زيتون + زيت لوز + زيت خروع + زيت جرجير) ملعقة كبيرة أو اثنين من كل نوع (حسب طول شعر)
تستخدم لمدة ستة أسابيع في كل يوم سبت أو أي يوم لكن نستمر على هذا اليوم في البداية سيتساقط الشعر التالف ولا يستخدم الاستشوار خلال هذه الفترة
3. دهن الآس ينبت الشعر, ويطيله.
4. يؤخذ : زيت السدر + زيت خروع + زيت جوز الهند + زيت زيتون + زيت لوز + زيت الجرجير ، بكميات متساوية ( 50 مل لكل نوع ) + ورق السنامكي (2 فنجان ) + ورق الآس ( 3 فناجين ) ، ثم يوضع الجميع على نار هادئة لمد ( 10 دقائق ) ، ثم يصفى ويستعمل قبل غسيل الشعر بساعة إلى ساعتين .
يفضل استخدام شامبو السدر لفروة الرأس يوم بعد يوم لمد ( 15 يوم ) ، ثم كل يومين لمدة شهر ، ويجب دهن الشعر قبل الغسيل .
5. استخدام عصارة الصبار للشعر أو ضد القشرة ولكن بطريقة أخرى وهي أن يجهز خليطا مكونا من فنجان زيت زيتون مع نصف فنجان من زيت الخروع مع 10 ـ 20 قطرة من عصارة أوراق الصبار (تقطف الورقة ثم تقسم إلى جزأين حيث يخرج منها سائل لزج يؤخذ القطرات من هذا السائل) يمزج الجميع ثم يدهن به فروة الرأس مرة أو مرتين في الأسبوع ولا توجد له أضرار جانبية حتى لو شممت رائحته في البول
enas79
•
• التخلص من السمنة و العودة إلى الرشاقة لا يمكن الحصول عليه بمجرد الرغبة و التمني، علينا أولا و قبل كل شي أن ينطلق البرنامج من قناعة شخصية بأن ما نفعله أصبح ضروريا في حياتنا حتى نبلغ الهدف و ننال المراد.
و أساس المشكلة هو أننا نريد دائما تخفيف الوزن و التخلص من السمنة دون معرفة أسباب زيادة الوزن، و أحيانا دون الالتزام بلوائح الممنوعات الغذائية و حتى دون ممارسة الرياضة ذلك أن الدافع الرئيسي المسيطر على الإنسان هو البحث عن المتعة و الهرب من الألم (الحرمان من الطعام الشهب) و بين هاتين الرغبتين يكمن أعمق تحليل لتصرفات الإنسان، ولا يمكن للحمية أن تنجح في تخفيف الوزن إلا حين تنجح في تحويل الحرمان من الطعام الشهي إلى متعة بالانتصار على الذات و تحقيق الرشاقة.
فالتخلص من السمنة ليس في حد ذاته البحث عن الرشاقة و الأناقة بقدر ما هو صحي للإنسان و طمأنة لحياته من البعد عن أمراض كثيرة يمكن أن تصيبه في هذا الصدد.
إرشادات ونصائح هامة
تساعدك في التخلص من السمنة
1 / تعلم الاكتفاء في الأكل ولا تملأ معدتك بالطعام.
2 / يجب استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية قبل عمل برنامج تخفيف الوزن، لكي تعرف هل تحتمل صحتك هذا البرنامج أولا.
3 / لا تتناول الأغذية التي تحتوي على نسبة كبيرة من الملح لأنها تزيد من اختزان الماء داخل الجسم.
4 / احرص على تناول وجبة الفطور لأنها تحقق لك قدراً من الشبع يساعدك على تقليل شهيتك نحو الغذاء، كما أنها تساعد في الحصول على المغذيات اليومية التي يحتاجها جسمك.
5 / عند شعورك بالجوع أو إذا كنت مدعو إلى وليمة دسمة فالأفضل أن تتناول فاكهة صغيرة الحجم أو سلطة، أو تشرب حليباً بدون دسم، وذلك قبل تناول الطعام أو الذهاب إلى الوليمة بهدف التقليل من شهيتك نحو الطعام.
6 / حاول أن تبدأ بتناول السلطة الخضراء قبل بقية الأغذية عند الوجبة الرئيسية.
7 / يفضل تناول الأطعمة التي تحتاج إلى وقت لأكلها مثل البرتقالة لأنه عليك القيام بتقشيرها.
8 / تعلم أن تقول : ( لا ، شكراً ) عند تقديم طعام لا تستطيع تناوله كأن تكون شبعاناً أو أن هذا الطعام يحتوي على سعرات حرارية عالية.
9 / يجب أن لا تضع أمامك كميات كبيرة من الطعام .
10 / تناول الفواكه الطازجة لا المعلبة لاحتواء الأخيرة على نسبة عالية من السكر.
11 / انزع جلد الدجاج قبل الطبخ لأنه يحتوي على نسبة عالية من الدهون والكولسترول.
12 / حاول أن تستخدم لحوماً قليلة الدسم وأن تزيل الشحوم من اللحوم قدر الإمكان.
13 / تناول 4 إلى 5 وجبات صغيرة في اليوم.
14 / من أفضل طرق تخفيف الوزن هو الاسلوب الجماعي أي أنك تشارك مجموعة من الأصدقاء يقومون بتخفيف وزنهم، فإن ذلك يساعدك على المثابرة في تخفيف الوزن.
15 / قد يصاب الشخص بالإمساك عند تقليله للطعام والسوائل المتناولة ويمكن تجنب ذلك بتناول كميات كافية من الخضراوات والفواكه.
16 / حاول أن لا تستعمل المواصلات أو السيارة في المسافات القصيرة، واستعمل السلم بقدر الإمكان في صعودك ونزولك للأدوار العالية.
17 / يجب أن يكون الشخص السمين مقتنع تماماً أن الطرق الأخرى في تخفيف الوزن مثل التدليك وحمامات البخار والأدوية وغيرها كلها غير صحية، فإن ذلك يساعد السمين على التخلص من الكثير من المعتقدات والممارسات التي قد تضر بصحته.
18 / لا تستعجل النتيجة .. لأن البرنامج الصحيح قي تخفيف الوزن قد يستمر أشهراً حتى تصل إلى الوزن المثالي وهذا يتطلب الكثير من الصبر والمثابرة ولكن ثق بأنك تسير على الطريق السليم والصحي في تخفيف وزنك.
19 / يجب مراجعة الطبيب أو أخصائي التغذية بشكل منتظم للتأكد من محافظتك على البرنامج المتبع.
20 / يجب أن يعلم السمين أن الحرمان من بعض الأطعمة المحببة لن يكون أبدياً، فعند وصوله للوزن المثالي يمكنه أن يتناول هذه الأطعمة ولكن بكميات معتدلة وحسب إرشادات أخصائي التغذية.
و أساس المشكلة هو أننا نريد دائما تخفيف الوزن و التخلص من السمنة دون معرفة أسباب زيادة الوزن، و أحيانا دون الالتزام بلوائح الممنوعات الغذائية و حتى دون ممارسة الرياضة ذلك أن الدافع الرئيسي المسيطر على الإنسان هو البحث عن المتعة و الهرب من الألم (الحرمان من الطعام الشهب) و بين هاتين الرغبتين يكمن أعمق تحليل لتصرفات الإنسان، ولا يمكن للحمية أن تنجح في تخفيف الوزن إلا حين تنجح في تحويل الحرمان من الطعام الشهي إلى متعة بالانتصار على الذات و تحقيق الرشاقة.
فالتخلص من السمنة ليس في حد ذاته البحث عن الرشاقة و الأناقة بقدر ما هو صحي للإنسان و طمأنة لحياته من البعد عن أمراض كثيرة يمكن أن تصيبه في هذا الصدد.
إرشادات ونصائح هامة
تساعدك في التخلص من السمنة
1 / تعلم الاكتفاء في الأكل ولا تملأ معدتك بالطعام.
2 / يجب استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية قبل عمل برنامج تخفيف الوزن، لكي تعرف هل تحتمل صحتك هذا البرنامج أولا.
3 / لا تتناول الأغذية التي تحتوي على نسبة كبيرة من الملح لأنها تزيد من اختزان الماء داخل الجسم.
4 / احرص على تناول وجبة الفطور لأنها تحقق لك قدراً من الشبع يساعدك على تقليل شهيتك نحو الغذاء، كما أنها تساعد في الحصول على المغذيات اليومية التي يحتاجها جسمك.
5 / عند شعورك بالجوع أو إذا كنت مدعو إلى وليمة دسمة فالأفضل أن تتناول فاكهة صغيرة الحجم أو سلطة، أو تشرب حليباً بدون دسم، وذلك قبل تناول الطعام أو الذهاب إلى الوليمة بهدف التقليل من شهيتك نحو الطعام.
6 / حاول أن تبدأ بتناول السلطة الخضراء قبل بقية الأغذية عند الوجبة الرئيسية.
7 / يفضل تناول الأطعمة التي تحتاج إلى وقت لأكلها مثل البرتقالة لأنه عليك القيام بتقشيرها.
8 / تعلم أن تقول : ( لا ، شكراً ) عند تقديم طعام لا تستطيع تناوله كأن تكون شبعاناً أو أن هذا الطعام يحتوي على سعرات حرارية عالية.
9 / يجب أن لا تضع أمامك كميات كبيرة من الطعام .
10 / تناول الفواكه الطازجة لا المعلبة لاحتواء الأخيرة على نسبة عالية من السكر.
11 / انزع جلد الدجاج قبل الطبخ لأنه يحتوي على نسبة عالية من الدهون والكولسترول.
12 / حاول أن تستخدم لحوماً قليلة الدسم وأن تزيل الشحوم من اللحوم قدر الإمكان.
13 / تناول 4 إلى 5 وجبات صغيرة في اليوم.
14 / من أفضل طرق تخفيف الوزن هو الاسلوب الجماعي أي أنك تشارك مجموعة من الأصدقاء يقومون بتخفيف وزنهم، فإن ذلك يساعدك على المثابرة في تخفيف الوزن.
15 / قد يصاب الشخص بالإمساك عند تقليله للطعام والسوائل المتناولة ويمكن تجنب ذلك بتناول كميات كافية من الخضراوات والفواكه.
16 / حاول أن لا تستعمل المواصلات أو السيارة في المسافات القصيرة، واستعمل السلم بقدر الإمكان في صعودك ونزولك للأدوار العالية.
17 / يجب أن يكون الشخص السمين مقتنع تماماً أن الطرق الأخرى في تخفيف الوزن مثل التدليك وحمامات البخار والأدوية وغيرها كلها غير صحية، فإن ذلك يساعد السمين على التخلص من الكثير من المعتقدات والممارسات التي قد تضر بصحته.
18 / لا تستعجل النتيجة .. لأن البرنامج الصحيح قي تخفيف الوزن قد يستمر أشهراً حتى تصل إلى الوزن المثالي وهذا يتطلب الكثير من الصبر والمثابرة ولكن ثق بأنك تسير على الطريق السليم والصحي في تخفيف وزنك.
19 / يجب مراجعة الطبيب أو أخصائي التغذية بشكل منتظم للتأكد من محافظتك على البرنامج المتبع.
20 / يجب أن يعلم السمين أن الحرمان من بعض الأطعمة المحببة لن يكون أبدياً، فعند وصوله للوزن المثالي يمكنه أن يتناول هذه الأطعمة ولكن بكميات معتدلة وحسب إرشادات أخصائي التغذية.
enas79
•
الاستحمام بالزيوت العطرية
• الاستحمام ضرورة لإزالة روائح الجسم الغير مستحبة وبإضافة الزيوت العطرية للمغطس ينتعش الجسم وتزول رائحة العرق والإفرازات ويحافظ جسمك علي رائحة منعشة تدوم فترة طويلة
هناك العديد من الزيوت العطرية والتي لها مميزات عشبية طبيعية معروفة لدي الأخصائيين ويمكن استخدامها علي جسد الإنسان من الخارج فقط بعد ملئي المغطس (البانيو) يضاف بعض قطرات من الزيت لتمتزج بالماء الدافي نسرد لكي بعض الأنواع من الزيوت وفوائد استخدامها لتختاري ما يناسبك مع العلم بتوفر هذه الزيوت لدي محلات العطارة أو المحلات التي تبيع المنتجات الطبيعية
زيت الحبق
هذا الزيت مطهرا ومعقما فضلا عن كونه يزيل الكآبة وينشط الهضم ويستعمل وحده لمعالجة الوهن والتعب والإرهاق البدني والفكري والصداع ومشاعر التوتر يستعمل زيت الحبق مع زيت النارنج (زيت اسمر يستخرج من زهر البرتقال) بمعدل 10 قطرات لكل منهما وذلك للاسترخاء
زيت البابونج
تشمل مزايا هذا الزيت كونه عنصرا مهدئا ومشجعا للنوم والهضم ومقو عام ومسكن للأوجاع فضلا عن كونه عنصرا مضاد للبكتيريا ويمكن استماله وحده لمعالجة اضطرابات النوم والاضطرابات الهضمية والحالات الجلية وألام الأعصاب والالتهابات يخلط هذا الزيت بزيت القصعين لمعالجة مشاكل انقطاع الطمث ( 10 قطرات لكل منهما في الماء)
زيت السرو
هذا الزيت ضام للانسجة ومضاد للتشنجات ومفيد كمزيل لرائحة الجسم ويمكن استعماله لمعالجة حالات الروماتيزم والامراض العضلية وحالات السعال والأنفلونزا والتوتر العصبي يمزج زيت السرو بزيت الليمون الحامض وتدلك البثور بقطرات من المزيج يمزج زيت السرو مع زيت الخزامي (20 قطرة لكل منهما في الماء الدافي) لمعالجة مشاكل انقطاع الطمث أو للمعالجة العامة للجهاز العصبي
زيت الخزامي
فائدة زيت الخزامى انه مطهر ومعقم ومضاد للتشنج ومنعش عام وهو يعمل كمقاوم للحشرات وطارد لها ويستعمل وحده لمعالجة المشاكل العصبية وجروح الجلد مثل الحروق والتقرح والبثور وهو جيد للاستحمام يستعمل الزيت وحده لمعالجة الصداع (توضع 20 قطرة منه في مياه المغطس) وممكن استخدامه مع زيت البابونج (20 قطرة لكل منهما في مغطس مياه فاترة ) لمعالجة حروق الشمس ويمزج بزيت السرو (20 قطرة لكل منهما) لمعالجة مشاكل انقطاع الطمث ويمزج مع زيت نجيل الهند لمعالجة القلق النفسي
زيت النارنج
زيت مضاد للكآبة ومطهر ومعقم ومسهل للهضم ويقال انه مخدر ومحرك للشهوة الجنسية ويستعمل وحده (20 قطرة في مغطس الماء) لمعالجة الكآبة والأرق والإضرابات الهضمية وفقدان الشهوة الجنسية أو نقصها وهذا الزيت مقو للجلد ويستعمل مع زيت الحبق (10 قطرات لكل منهما في مغطس الماء) في حالات القلق والتوتر والكآبة
زيت الزهر
هذا الزيت مضاد للبكتيريا والجراثيم ومضاد للكآبة ولنقص الشهوة الجنسية وقابضا للأنسجة ومخدرا ومقويا للقلب والكبد ويستعمل زيت الزهر وحده(20 قطرة في مغطس الماء) لمعالجة التوتر النفسي وضعف الشهوة الجنسية فضلا عن كونه مفيدا للرش علي الجسم وكمقو للجلد
زيت القصعين
زيت مقو ومطهر ومعقم ومدر للبول يفيد في تعقيم الجهاز التناسلي للمراة ويستعمل وحده (20 قطرة في مغطس الماء) لمعالجة التوتر العصبي والإرهاق والآفات الصدرية ومشاكل انقطاع الطمث وانخفاض ضغط الدم ومفيد للدوش يرش علي الجسم
زيت خشب الصندل
مطهر ومعقم ومقو للشهوة الجنسية ومقو عام ويستعمل وحده (20 قطرة في المغطس) لمعالجة الالتهاب الشعبي والتهابات المسالك البولية والعقم والإرهاق
زيت نجيل الهند
زيت مهدي ويستعمل وحده (20 قطرة في مغطس الماء) لمعالجة القلق النفسي ويستعمل مع زيت الخزامى لمعالجة القلق النفسي والتوتر العصبي (10 قطرات من كل منهما في مغطس الماء)
يساعد فرك الجسم خلال الاستحمام المنتظم بالزيوت العطرية علي حث الجلد علي القيام بوظائفه الطبيعية فضلا عن مساعدة الجسد في إخراج السموم وأهمية الزيوت العطرية في معالجة بعض مسببات الروائح الغير مستحبة من الجسد ومع الاستمرار سوف تجدين إن مشاكل الجلد تتناقص والدورة الدموية تتحسن ومشاكل الهضم أزيلت
• الاستحمام ضرورة لإزالة روائح الجسم الغير مستحبة وبإضافة الزيوت العطرية للمغطس ينتعش الجسم وتزول رائحة العرق والإفرازات ويحافظ جسمك علي رائحة منعشة تدوم فترة طويلة
هناك العديد من الزيوت العطرية والتي لها مميزات عشبية طبيعية معروفة لدي الأخصائيين ويمكن استخدامها علي جسد الإنسان من الخارج فقط بعد ملئي المغطس (البانيو) يضاف بعض قطرات من الزيت لتمتزج بالماء الدافي نسرد لكي بعض الأنواع من الزيوت وفوائد استخدامها لتختاري ما يناسبك مع العلم بتوفر هذه الزيوت لدي محلات العطارة أو المحلات التي تبيع المنتجات الطبيعية
زيت الحبق
هذا الزيت مطهرا ومعقما فضلا عن كونه يزيل الكآبة وينشط الهضم ويستعمل وحده لمعالجة الوهن والتعب والإرهاق البدني والفكري والصداع ومشاعر التوتر يستعمل زيت الحبق مع زيت النارنج (زيت اسمر يستخرج من زهر البرتقال) بمعدل 10 قطرات لكل منهما وذلك للاسترخاء
زيت البابونج
تشمل مزايا هذا الزيت كونه عنصرا مهدئا ومشجعا للنوم والهضم ومقو عام ومسكن للأوجاع فضلا عن كونه عنصرا مضاد للبكتيريا ويمكن استماله وحده لمعالجة اضطرابات النوم والاضطرابات الهضمية والحالات الجلية وألام الأعصاب والالتهابات يخلط هذا الزيت بزيت القصعين لمعالجة مشاكل انقطاع الطمث ( 10 قطرات لكل منهما في الماء)
زيت السرو
هذا الزيت ضام للانسجة ومضاد للتشنجات ومفيد كمزيل لرائحة الجسم ويمكن استعماله لمعالجة حالات الروماتيزم والامراض العضلية وحالات السعال والأنفلونزا والتوتر العصبي يمزج زيت السرو بزيت الليمون الحامض وتدلك البثور بقطرات من المزيج يمزج زيت السرو مع زيت الخزامي (20 قطرة لكل منهما في الماء الدافي) لمعالجة مشاكل انقطاع الطمث أو للمعالجة العامة للجهاز العصبي
زيت الخزامي
فائدة زيت الخزامى انه مطهر ومعقم ومضاد للتشنج ومنعش عام وهو يعمل كمقاوم للحشرات وطارد لها ويستعمل وحده لمعالجة المشاكل العصبية وجروح الجلد مثل الحروق والتقرح والبثور وهو جيد للاستحمام يستعمل الزيت وحده لمعالجة الصداع (توضع 20 قطرة منه في مياه المغطس) وممكن استخدامه مع زيت البابونج (20 قطرة لكل منهما في مغطس مياه فاترة ) لمعالجة حروق الشمس ويمزج بزيت السرو (20 قطرة لكل منهما) لمعالجة مشاكل انقطاع الطمث ويمزج مع زيت نجيل الهند لمعالجة القلق النفسي
زيت النارنج
زيت مضاد للكآبة ومطهر ومعقم ومسهل للهضم ويقال انه مخدر ومحرك للشهوة الجنسية ويستعمل وحده (20 قطرة في مغطس الماء) لمعالجة الكآبة والأرق والإضرابات الهضمية وفقدان الشهوة الجنسية أو نقصها وهذا الزيت مقو للجلد ويستعمل مع زيت الحبق (10 قطرات لكل منهما في مغطس الماء) في حالات القلق والتوتر والكآبة
زيت الزهر
هذا الزيت مضاد للبكتيريا والجراثيم ومضاد للكآبة ولنقص الشهوة الجنسية وقابضا للأنسجة ومخدرا ومقويا للقلب والكبد ويستعمل زيت الزهر وحده(20 قطرة في مغطس الماء) لمعالجة التوتر النفسي وضعف الشهوة الجنسية فضلا عن كونه مفيدا للرش علي الجسم وكمقو للجلد
زيت القصعين
زيت مقو ومطهر ومعقم ومدر للبول يفيد في تعقيم الجهاز التناسلي للمراة ويستعمل وحده (20 قطرة في مغطس الماء) لمعالجة التوتر العصبي والإرهاق والآفات الصدرية ومشاكل انقطاع الطمث وانخفاض ضغط الدم ومفيد للدوش يرش علي الجسم
زيت خشب الصندل
مطهر ومعقم ومقو للشهوة الجنسية ومقو عام ويستعمل وحده (20 قطرة في المغطس) لمعالجة الالتهاب الشعبي والتهابات المسالك البولية والعقم والإرهاق
زيت نجيل الهند
زيت مهدي ويستعمل وحده (20 قطرة في مغطس الماء) لمعالجة القلق النفسي ويستعمل مع زيت الخزامى لمعالجة القلق النفسي والتوتر العصبي (10 قطرات من كل منهما في مغطس الماء)
يساعد فرك الجسم خلال الاستحمام المنتظم بالزيوت العطرية علي حث الجلد علي القيام بوظائفه الطبيعية فضلا عن مساعدة الجسد في إخراج السموم وأهمية الزيوت العطرية في معالجة بعض مسببات الروائح الغير مستحبة من الجسد ومع الاستمرار سوف تجدين إن مشاكل الجلد تتناقص والدورة الدموية تتحسن ومشاكل الهضم أزيلت
الصفحة الأخيرة
ازيك يا قمر ربنا يقومك بالسلامة وانا عارفة ان الدعاء ساعة الولادة مستجاب باذن الله متنسيناش بقى من صالح الدعاء
كرنوشة
كلبوزة شكلها عاوزة تخلع من مهنة الددبان وعاوزة تعين مساعدة لها يلا بقى رشى شوية على ما تيجى او رارا تيجى نمسكها مساعدة الددبان
انتى راجعة مصر امتى ان شاء الله؟ انا نازلة الاربعاء باذن الرحمن