انا حقولك علي الطريقة الي كنت بخسس بيها نفسي
شوفي ياستي
الصبح فطاري الساعة 10
نصف كوب لبن معاه شاي طبعا وقطعتين توست بالجبنة او العسل
ومعاهم تفاحة او برتقال اي نوع فاكهة يعني بعد الفطار بساعة
الغدا الساعة واحدة الظهر او الساعة اتنين
طبق سلطة كبيرررررررررررررررر بجد طماطم وخس وخيار فلفل جزر فجل احمر كل الي تحبية حطية
يفضل من غير زيت
قطعة لحمة مشوية او فراخ او سمك او تونة
مع طبق خضار سوتية او كمية صغيرة من اي نوع خضار بدون زيت
ربع رغيف لبناني
بعد الغدا بساعتين فاكهة تاني
العشا يا طبق سلطة فاكهة صغير
او علبة زبادي معاها ربع رغيف او معاها واحدة فاكهة
او العشا ممكن يكون زي الفطار
ومش حتحسي بالجوع لما تزبطي مواعيد الاكل بتاعتك كويس
مادام اول سنة جواز عدت خلاص بيقول نفسي نفسي