بنات من جربت رجيم القوات الأمريكيه ؟؟؟ تدخل

السلام عليكم

بنات من جربت رجيم القوات الأمريكيه ؟؟
تخربني بنتايجاها ؟؟؟؟؟؟؟

وأكيد بنات راح يسألون عنه

اوكي هو التالي :

هذا الرجيم أو النظام الغذائي للقوات الامريكية 8 -7 كيلو غرام في 13 يوم


اليوم الأول :

الفطور

فنجان قهوه بدون سكر
الغداء

بيضتان مسلوقتان +حبة طماطم
العشاء

اوقية لحم مشوية +سلطة خضار بدون زيت


اليوم الثاني

الفطور

فنجان قهوه بدون سكر + قطعة خبز محمص
الغداء

اوقية لحم مشوية +سلطة مع زيت قليل
العشاء

150 غرام مرتديلا +سلطة


اليوم الثالث :
الفطور

فنجان قهوه بدون سكر + قطعة خبز محمص
الغداء

سلطة كرفس مع حبة طماطم وليمون
العشاء

150 غرام مرتديلا وسلطةوبيضتان مسلوقتان

اليوم الرابع :

الفطور
فنجان قهوه بدون سكر + قطعة خبز محمص
الغداء

بيضة مسلوقة +جزر مبروش+150 غرام جبنة قريش
العشاء

سلطة فاكهة مع قليل من السكر وفنجان لبن

اليوم الخامس :

الفطور
فنجان كبير جزر مسلوق+150 غرام مرتديلا
الغذاء

حبة طماطم مع سمك مشوي
العشاء

250 غرام لحمة مشوية +سلطة كرفس

اليوم السادس :

الفطور

فنجان قهوه بدون سكر + قطعة خبز محمص
الغداء

دجاج ربع كيلو مشوي +سلطة
العشاء

بيضتان مسلوقتان + فنجان جزر مبروش


اليوم السابع :
الفطور

فنجان شاي بدون سكر
الغذاء

لحم مشوي |+كريب فوت او برتقالة

العشاء

كلي ما تشتهينة ولكن باعتدال

هذا النظتم يتبع لمدة 13 يوم فقط ويسمح بانخفاض الوزن 7-8 كيلو في 13 يوم

ولكن في الوقت ذاته يتير نظام الهضم في الجسم امتصاص المواد اللازمة وبعدها يمكن اكل الاغذية مختلفة بشكل

طبيعي مثل الخبز والصلصات والمعكرونة والرقائق والمعجنات ولا يزيد الوزن بعدها ابدا خلال 3 سنوات

---

طبعا أنا سألت عن حجم الأوقيه وقيل لي :
شفتوا حجم لحم الهبرجر حجم الأوقيه أصغررررررررر منه

هذا الشيء اللي خلاني ما أسويه من خمسة سنوات

وسلامتكم

عاد الي قد سوته تخبرني