
همس الليالي44
•
كثيرين يقولون لازم نشربه مع الفول علشان يهضم ويريحهم بس ماجربته


انا اشتريت عصير سيزر اكتر من علبة وحطيتهم عندي
ورح ابدا بنظام غذائي يومي مع شرب العصير
الكاسة الوحدة من العصير فيها 130 كالوري تقريبا
بس مع الرياضة ما في مشكلة
ورح ابدا بنظام غذائي يومي مع شرب العصير
الكاسة الوحدة من العصير فيها 130 كالوري تقريبا
بس مع الرياضة ما في مشكلة

حريره
•
من تجربتي
كنت امتنع عن الأكل بالليل ..والمغرب كنت اخذ زبادي مع قطه اناناس كوجبة عشاء وكانت الوجبه الساعه 6 المغرب ولا عاد اكل شي الى ثاني يوم الصبح ونزلت 7 كيلوا بالشهر
كنت امتنع عن الأكل بالليل ..والمغرب كنت اخذ زبادي مع قطه اناناس كوجبة عشاء وكانت الوجبه الساعه 6 المغرب ولا عاد اكل شي الى ثاني يوم الصبح ونزلت 7 كيلوا بالشهر

بنفسجيه
•
جــاري التجربه لعصير الاناناس والكيوي ..
وان شاءالله استفيد من هالتجربه ..
لي يومين ورح استمر عليه اذا شفت نتائجه حلوه ..
وان شاءالله استفيد من هالتجربه ..
لي يومين ورح استمر عليه اذا شفت نتائجه حلوه ..
الصفحة الأخيرة