فيه ناس بتوزن كل اسبوعين على فكرة مش شرط كل اسبوع واحنا غلبناهم بنوزن كل يوم

اللى فاضل نوزن كل ساعه

مطبختش

اتغديت 2 توست بلانشون شريحايايه ونص جبنه شيدر وكوب نسكافيه ومحنيه شعرى اهو ومصدعه منها

اذيكم بنات
انا النهرضه يومياتي كالاتي
الافطار
فول بملعقة زيت واحده + 2 بيضه + نسكافيه

بعدها شاي بلبن

الغدا كان 6 بسكوت دايجستف + 7 تمر + كوب لبن + ملعقتين معكرونه بشاميل

بعدها زنجبيل


العشا
هحاول يكون شوربة لسان عصفور + 2 ملعقه كبيره زبادي +تفاحه لو كنت جعانه


الرياضه عملت بعض التمارين الخفيفه
انا عارفه انكم هتقولوا برضه اكل خايب فين البروتين وفين الخضار
والله كله في التلاجه مكنش ليه كيف خالص ولو كنت اضفتهم كان زمان السعرات عليت اكتر من كده بكتييير

برضو قرف ربنا يعز النعمه بس عك برضوانا مش مبسوطه من نظامك الدايجستيف قعد متلئح عندى ولا هوبت نحيته ولو بهوب باكل نص بسكوت واقعد عليها وانا برضع كنت

وكان عندى هوب نوبس برضو واحده ونص اكل مع نسكافيه بنص كوب لبن ونص ماء واحمد ربى لكن 6 كتيييييييييييييير وزى قلته كنتى اخدتى مكرونه خرطه ونص اكرملك وافيد للعيل

عكككككككككككككككككككككككككككككككاككككككككككككككككككككه وبايخه باكلك بجد


بينزلك لبن بوفرة؟

هههههههههههههه كيكو شاده حيلك اوي مع يارا
خي بالك يا كيكو سهل انك تقاومي المسكر انك مش غاويه اصلا
انما يارا وانا مثلا الحلو ده كيف بنحلم بيه اساسا واحنا نايمين مزاج زي منتي بتحبي الفسيخ والبتنجان والفاكهه والنسكافيه احنا نموت في تورتايه بالشيكولاته بسكوت سينابون
انت حظك حلو ماشاء الله اهتماماتك بالاكل صحيه او عالاقل مش بتخن
انما احنا الحمد لله
يمكن علشان كده مش قادره تفهمي الناس الغريبه دي بتعمل كده ليه