اتغديت بتاع مثلا 15 شريحه برنجلز وورك فرخه والجناحين (الفرخه صغننه)

وشربت عصير ليمون بسكر جاهز لزوم النزيييييييييف


فقط لاغير حبه واعمل قشر القهوة باذن الله

عامله ماسك بكويكر وعلى الله وشى يتعدل

كيكو الدورة بدرت معاكي؟
انا فطرت طعه كيك صغيره
الغدا شاورمه جاهز الاكل لان التلاجه بايظه
بحاول اضبط نومي لان فعلا مش عارفه انظم اكلي لان نومي ملخبط
صحيت اليوم 11
احاول انام بدري شوية النهارده

شكلها مبدرة تقريبا 5 ايام بقول من قشر القهوة بس احسن

لعبت على السير 25 دق تقريبا مسافه 2كيلو

ومقدرتش اكمل هاكل روكا وفخدى من عند الحوض شد ولسوعنى جامد زى الكرامب فخلصت سريع سريع


شويه وممكن اشرب نسكافيه سددان نفس مش طبيعى خالص


ربنا يسدها كمان وكمان


جوزى بيشلنى تجربه لاقانى خفييييييييييييييييييييييييييفه وفرح قوى قوى



الوزن بعد الدورة ترقبونى قريبا



ويا رب تخسوا كلكم وااانا معاكم

لقمه حجم 3صوابع بالضبط بيادوبببببب جبن رومى وفرفوتين بسطرمه فاضلين بنسكافيه ومعلقه الا ربع سكر

دقيقه فى وصفى صلاة الزين

ههههههههههههههههههه
ودة لزوم التماريت(على راى عوكل)

اتعشيت شويه خس ونص باتيه لوزين بلتفاحوزبادى كامل الدسم عملت واحده من غير دسم وبالتفاح واتكسر الطبق واتدلق باللى فيه


فطرت النهاردة بيضتين بالزبده وربع رغيف ولقمه بجبنه رومى بالجردل ومكاتوس وعاوزة ارجععععععععععع اكرمكم الله


الفرى خراب وغثيان بالنسبه لى والله


الغدا الله اعلم