والله يا كيكو قوليلي انت

الالكتروني في المولات غلط؟ ولا ميزاني المهبول ؟ لسه جارتي وازنه عليه لقيته مزودها 2 كيلو مع انها اصلا عامله تخفيف من اخر مره وزنت ومش بتتعشي
انا المره ال فاتت كنت 69 عالميزان اوك كان يوم الجمعه الي فات بنفس البس تقريبا كنت 68 و500 جم يوم الخميس ده
انا مرجحه ان نقصت نص كيلو
لكن علي ميزاني المتخلف وزني 69 طبعا الصبح وبلبس البيت الخفيف مع ان اول الاسبوع كان 68 شفتيش الخيبه

لا شفتها

بصى الالكترونى اللى بجنيه ولا فى قسم الموازينبتنزليه من الرف وتوزنى فى الدرا كده

لو اللى فى الدرا العادى الازاز الهدوم بتوزن وبق الميه بيوزن والاكل جوة بطنك بيوزن يعنى لازم تنوريهم وتقلعى وتضلى بالبرا والبانتى علنى عشان تعرفى بالضبط

اما لو ابو جنيه هو بيقلك بدون الملابس كم وزنك ونسبه الدهون وbmiبتاعك

بتوزنى بانهى بقى؟



بشرب قهوة تركى ساااااااااااااااااااااااااده عشان افوق واحتمال انام بعد الراجل ما ينزل على حسب عيالى

وزنى هاتاكد منه كمان شويه لانه دلوقتى بعد القهوة التركى 58و500

لو نزل ووصل 58و300 اللى هو وزن الصبح بعد التواليتكمان من الملين يبقى انا 57و900

يعنى نزلت كيلو فى الاسبوع اللى فات


هاشوف واعدل توقيعى لو حصل كده



نزاهه وصراحه

الميزان بيلاعبنى بس مش مشكله عاتىىىىىىىىىىىىىىىىى

باكل زبادى بتفاحه مقطعه وعندى جاتوة بفكر اكل حته

واشوف هاتغدى ايه على 8 وربع كده

عندى سمك مشوى ورز وباكل تشيز كيك قطعه لانى عاوزة ارجججججججججججججججججججججججججع من قله النوم وبجد اعصابى فلتانه

بتنيموا العيالازاى