يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
السلام عليكم
كيف حالكم رشيقات المستقبل باذن الله:39:
اليوم كانت حلقة الدكتور اوز عن دايت الوايت ويتشرز او (ريجيم النقاط)
استضاف فنانة معروفه عندهم كانت دبببببة وصارت رشيييييقة وجسمها يجنن والاحلى جسمها مشدود وبدون اي ترهلات وقالت انها اتبعت ريجيم النقاط مع بعض التمارين وجابوا ثنتين من قرايبها بعد كانوا دبب ونحفوا كثير على هالنظام
والحلو بالنظام انك تاكلين كل شي بس بحدود المعقول
المهم يا بنات انا تحمسسسست كثير لهالريجيم وناويه اتبعه ان شاء الله مع التمارين والمشي
واللي بتبدا معي حياها الله:)
وان شاء الله ما يجي الصيف الا وانا حققت حلمي وكل سمينة يااارب قولوا آآآآآآآآآمين
نهال الاميره @nhal_alamyrh
محررة ماسية
هذا الموضوع مغلق.
أم شهدولالا
•
للاسف ما شفته بس اظن هدا الدايت حلو للي مش مستعجلين على نزول الوزن وهو الافضل
هلا حبيبتي
شفته
مثل رجيم النقاط
صح
لانها تقول كانت تاكل 18نقطه بس
شكلي بمشي عليه اسبوعين واشوف النتايج
شفته
مثل رجيم النقاط
صح
لانها تقول كانت تاكل 18نقطه بس
شكلي بمشي عليه اسبوعين واشوف النتايج
ايه تكلمت عن الرياضهً حرق الدهون كمان الملح ماتحطه علي الاكل الكوكيز تحبه بس تاخذ حبه كل يوم بس يعني تقلل من اكله
الصفحة الأخيرة