للرفع

للرفع

للرفع

للرفع

انا عندي وبجربه ان شاء الله شكله ممتااز
اذا تبين خدود استعمليه واتركي الحلويات والشوكولاته مهما كانت
والبطاطس
ركزي ع الفواكه والخضار والحليب يوميا بعد غدا او عشا او اي وجبه خذي تفاحه معاها