السلام عليكم .......
بنات انا ابي أسوي ريجيم ابي أنحف تقريبا عشرين كيلو ....... و أبي كم بنت تكوون معي
لأني أنا ما عندي إراده و اذا شفت السالفه فيها تحدي ........ ان شاء الله أقدر انحف هالعشرين كيلو
في أقل من ثلاث شهووور باذن الله .........
للي تبي تبدأمعي لها الحريه في اختيارالريجيم اللي يناسبها و الرياضه اللي تنفع معها
بس نبي نضل نحمس بعض لين ما كل وحده ... توصل للوزن اللي تبيه .. و اللي عندها تجربه يا ليت تفيدنا
و اذا وحده من البنات اللي تبي تنضم معي عندها ريجيم صحي و ينقص كثير تكتبه عشانكلنا نستفيد و ننحف :27:
أوكـــــ................... يالله بنات أنتظر ردودكم يا حلوين
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
خليك أول من تشارك برأيها 💁🏻♀️