بنات مين تساعدني وتحط الرابط رجيم ينقص من 20 الى 25 في شهرين ماني متاكده من الاسم
والحلو في هذا الرجيم الاكل في كل وقت
انا بديت بالرجيم لي يومين لكن ما لقيت الموضوع
الرجيم اليوم الاول : زبادي وخيار وخس ممكن تعمل سلطه
اليوم الثاني: تفاح
اليوم الثالث زبادي وخيار وخس
اليوم الرابع : تفاح
اليوم الخامس دجاج او لحم او سمك
في يوم فواكه
الايام الاخرى ناسيه ايش فيها هو عباره عن 11 يوم مع يوم مفتوح
اول مره في حياتي اسوي رجيم وزني رايح فيها لالالا تحطموني
( يارب القى وحده تعرف الرجيم و تساعدني
البستان الاخضر 22 @albstan_alakhdr_22
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
لولو كاتي514
•
رفع
قال الله تعالى :
"فقلت استغفروا ربكم إنه كان غفاراً يرسل السماء عليكم مدرَاراً ويمددكم بأموال وبنين ويجعل لكم جنات ويجعل لكم انهاراً" صدق الله العظيم
قال الرسول صلى الله عليه وسلم :-
(من لزم الإستغفار جعل الله له من كل هم فرجا ومن كل ضيق مخرجا و رزقه من حيث لا يحتسب).
"فقلت استغفروا ربكم إنه كان غفاراً يرسل السماء عليكم مدرَاراً ويمددكم بأموال وبنين ويجعل لكم جنات ويجعل لكم انهاراً" صدق الله العظيم
قال الرسول صلى الله عليه وسلم :-
(من لزم الإستغفار جعل الله له من كل هم فرجا ومن كل ضيق مخرجا و رزقه من حيث لا يحتسب).
الصفحة الأخيرة