بنات مين تفيدني عن ريجيم اسامه حمدي

علاج السمنة والنحافة

انا مفكره اسوي هالريجيم
بس فيه اشياء مافهمتهم مثل (لحم مشوي)اقدر اجيب كباب لحم من برا
و(لحم مفروم)هل هو الحم حق المثلج الي نحشيه السمبوسه والمعجنات واسويه بالطريقه التقليديه بس بدون زيت؟؟
وفيه بعض الوجبات بدون خبز مثل الدجاج المسلوق والحم ماكتب خبز فمادري ياليلت تفيدووووووني بناااااات ضروري الله يخليكم
31
4K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ام عبدالملك1
ام عبدالملك1
لعيون soma1
yara666
yara666
الاكل بدون خبز واللحم طريقتك صحيحه انا ماجربته بس هذا اللي فهمته
soma1
soma1
لا الكباب الي من براكله دهن الريجيم مافيه دهون
واللحم المفروم انا اخذه من الملحمه مفروم
وخبز اذا ماذكر شي طبيعي مافي
ومعليش حبيت انبهك غلط تكتبين مااحلل الي بترد الله يجزاها خير والي ماتبي براحتها مو اجباري
ام عبدالملك1
ام عبدالملك1
soma1 soma1 :
لا الكباب الي من براكله دهن الريجيم مافيه دهون واللحم المفروم انا اخذه من الملحمه مفروم وخبز اذا ماذكر شي طبيعي مافي ومعليش حبيت انبهك غلط تكتبين مااحلل الي بترد الله يجزاها خير والي ماتبي براحتها مو اجباري
لا الكباب الي من براكله دهن الريجيم مافيه دهون واللحم المفروم انا اخذه من الملحمه مفروم وخبز...
مشكوووووره يالغلا
بس انا ماقلت مااحلل قلت مااسمح :)
ام توتوي
ام توتوي
اختى ام عبدالملك كم وزنك انا اعلمك بهذا الرجيم