بنات مين جرب رجيم التمر مدة شهر كامل

رررررررفع لعيونك

يالله
انا بديت فيه من داك الاسبوع ونقصت في 4 ايام 3 ونص
وووقففففففففففف الوزن مو راضي ينزل
تدري امس ما اكلت الا 3 تمراتتت
ووزنت اليوم مو نااااقصه شي
كسرت الوزن يوم السبت واكلت فيليه وايسكريم باسكن وبرضو مافي فاااايده ساااااااااااااااااعدوني

حبيبتي انا صلحته ثلاث ايام ضعفت كيلوين ااكل خمس وعشرين تمرة وكااسين لبن وزبادي وقهههوة بدون سكر بالنسبة لي حلو لان اهم وجبة عندي القهوة والتمر وفيه جوع لكن غالباًًًً يبدى بالليل ولكن بتتشجعين لانه ينقص بسرعه ..

اريد تجارب اكثر مشكورين ماقصرتوا