MNOo11
MNOo11
انا مشيت على نظام ابتعدت عن النشويات والسكريات والدهون اطبخ بشويه زيت زيتون
والنشويات بدالها قمح كامل وبر وشوفان
ويوم في الاسبوع اكل نشويات عشان مايتعود الجسم على نظام وماعاد يستجيب
والحمدلله راح التكيس
Saïda muhamed
Saïda muhamed
الله يهون عليك حبيبتي و يفرج همك حبيبتي يا قادر يا كريم و و يرزقني وياكي الذريه الصالحه عاجلا و ليس اجلا يا قادر يا كريم يا ارحم الراحمين