حنو99
حنو99
سويت تحاليل طلعة سليمه بس النحافه وراثه عندنا وانا متضايقة منها وصدقت الاخت ان معاملت الرجال لزوجته تتغير وانا نفسي يتغير تعامله تعبت من كثر ما اسمع كلمت عصقوله ضعيفه كانك جاهله متى بصير لك صدر 00000000الى اخره وحمواتي الي يمزحوني معي صرت ما اتقبل المزح وكلشي يجرحني الاعضم لارحت اتسوق يبدى المزح يقول لي اشتري لك ملابس رضع والله انقهر ويش اسوي مقاسي ما الاقي الا بالموت وبس ارجع البيت الاقيهم كبار وابدء اخيط واضيق في الملابس وبس يشوفني اخيطهم بدأ التعليق ياااااااااااااعااااالم تعبت وربي من النحاااااااااااااااااااااااااااافه صرت اكره هذي الكلمه آآآآآآآآه بس متى انسى النحافة ومرارتها مشكورين جميعا على الرد ربي يغير الحال
سويت تحاليل طلعة سليمه بس النحافه وراثه عندنا وانا متضايقة منها وصدقت الاخت ان معاملت الرجال...
بصراحه مدري وش اقولك بس مدام وضعك كذا انصحك تروحين لخصائيه تغذيه يمكن تعطيك شي يناسبك مدام انها نحافه وراثيه في ابر وحبوب وبودره والله يسمنك بصحه والعافيه ان شالله
خالة أديب
خالة أديب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا كنت نحيفه وبداءت بالسمنه من كم شهر ولله الحمد

وهو انك تعتمدين على اي شي فيه سعرات حراريه عاليه

طبعا كنت تقريبا افطر مرتين
وبعد الغداء بساعه اصلح لي صحن مكرونه
العصر مكسرات
بعد المغرب حليب
بعد العشاء بعد صحن مكرونه وكتشب
غير الحلى ,,,
انا كان جسمي صعب يسمن وبعد مااعتمدت على نظام السعرات زاد وزني ولله الحمد
ابحثي عن نظام للسعرات العاليه وطبقي
وان شاء الله تسمنين
***حنان***
***حنان***
عليك بالمايونيز مع المقالي والطحينه السائله و الحلاوه و المكسرات فول سوداني واللوز
خطيييير يسمن على طول وكووووولي رز كثير
دلوعة زوجي 2012
دلوعة زوجي 2012
انا كنت نحيفة وزني كان 37 ان زاد 38 اتزوجت وخلفت ثلاثة وزي ماهو مافي تغير
وفي يوم وانا اتصفح عالم حوا قسم السمنة والنحافة لقيت موضوع للاخت كتكوته على ماعتقد تتكلم عن كيف سمنت وانها استخدمت اعشاب الشارقه
وكانوا في كثير في الموضوع حقها استخدموها ويمدحوا فيها
فاشتريتهاا واللله والله شهر بس وانا تخنانه وماشاء الله جسمي يجنن طلعتلي خدود وصدر وارداف واتغير جسمي بعد ما استخدمت اشياء كثيره ومافي فايددة
من عطار في مكه يبيعها ب90 يشحنوها لكي بزاجل ب5 ريال تحطي ملعقة منها مع كوب حليب قبل النوم
وادا حابة الرقم راسليني عالخاص واعطيكي اياه
حكمتي في صمتي
حكمتي في صمتي
هلا أختي أنا نحيفه واستخدمت برنامج السعرات الحرارية حاولت أزيدها وأكل أي شيئ فيه سعرات حراريه عاليه وأحاول أخذ أكثر من 5000سعره باليوم أفطر كورن فليكس فيه سعرات حراريه عاليه تقريبا1000او أكثر اشرب خلطه النوتيلا مرتين باليوم وشرب طحينية مع الحليب البودره فيها سعرات حراريه عاليه وسمنت وأنا مازالت استخدمها حتى أوصل للوزن المطلوب ونسيت أقولك أخذ حبوب برياكتين تفتح الشهيه بشكل كبير وبالإضافة للوجبات الرئيسيه