وأنا كمان سمه
ويا ليت تنزليه بموضوع مستقل حتى يستفيدو العضوات أكثر
الله لايحرمك الأجر
وأنا كمان سمه
ويا ليت تنزليه بموضوع مستقل حتى يستفيدو العضوات أكثر
الله لايحرمك الأجر
انا ..:) ..كنت اطلع من فتحت الثوب من نحفي بس الحين جسمي يجنن مريااام فارس الحمد لله بس اسمن منها حبتين ...كنت اكل زبدة الفول السوداني +رز في اي وقت +شوكلا تات +معجنات +كييييك ..اي شي فيه دهون اكله والحمد لله وصلت للوزن اللي ابغاه ..وشكرا
umm wjd
•
بعلمك عن تجربتي
كان وزني 47 م يزيد
واشتريت حبوب مسيقور وسويت خلطة النوتيلا
اللي هي فول السوداني ونوتيلا وطحينيه
استخدمتها بعد الولاده بالاربعين
40 يوم وصار وزني 60 والكل انجن على جسمي وشكلي
ومو المهم تاكلين وجبات كثيره المهم ست وجبات فيها سعرات حراريه حتى لو كانت صغيره
وانصحك بحبوب غذاء ملكات النحل
بس تراني بعد اربع شهور نحفت لانه اكلي صار جدا سيء وجبه باليوم فقط وصغيره
بسبب تعب ولدي
وناويه بعد م اولد اسوي نفس النظام واستمر عليه
واي استفسار انا حاضره
كان وزني 47 م يزيد
واشتريت حبوب مسيقور وسويت خلطة النوتيلا
اللي هي فول السوداني ونوتيلا وطحينيه
استخدمتها بعد الولاده بالاربعين
40 يوم وصار وزني 60 والكل انجن على جسمي وشكلي
ومو المهم تاكلين وجبات كثيره المهم ست وجبات فيها سعرات حراريه حتى لو كانت صغيره
وانصحك بحبوب غذاء ملكات النحل
بس تراني بعد اربع شهور نحفت لانه اكلي صار جدا سيء وجبه باليوم فقط وصغيره
بسبب تعب ولدي
وناويه بعد م اولد اسوي نفس النظام واستمر عليه
واي استفسار انا حاضره
الصفحة الأخيرة
ويا ليت تنزليه بموضوع مستقل حتى يستفيدو العضوات أكثر
الله لايحرمك الأجر