ايه ها النوع من الرجيمات تنزل الوزن بسرعه
انا كنت اسوي مثلك لكن بدال الكيك تشوكلت
وكان ينزل الوزن لكن الجسم ماتحسيه يسير حلو
اهم شي خذي فيتامين معاه عشان شعرك وبشرتك
يازين النسكافيه اول مأفكر اسوي ريجيم لازم هو في القائمه لان يشبع وماتحسي نفسك مشتهيه الاكل
الصفحة الأخيرة
.
صدقيني لو رجعتي لأكلك راح يزيد وزنك الدبل
عشان كذا نتفادى المشكله من بدايتها
نعمل شي مناسب
ناكل على خفيف بدون حرمان مع الرياضه نوصل للمطلوب ورشاقه دائمه :icon28:
وربي ينحف الجميع يارب بصحه وسلامه
..