فعلا اتبعت نظام عشان كنت خايفه على نفسي وقت النفاس وطلعت ماشاءالله يجنن..

الفاجأه بنتي من بدت تكمل 6شهور بديت انتفخ والسبب لخبطة الاكل والببسي والحلى والفطاير نفختني..

مع اني ولله الحمد ما اكل وجبات سريعه اكلي جدا طبيعي بس الحلى والشكولاتات وخربطة الاكل لها دور في السمنه..

ماشاء الله تبارك الرحمن

الحمد لله على سلامتك ومبروك الجسم الحلو ..انبسطي ربي يسعدك

الحمد لله قومتك بالسلامه

ماشاء الله

ماشاء الله لاحول ولا قوة الا بالله
الحمد لله قومتك بالسلامه