**ســنا الفضـــه**
اصلا تمارين الاوربت تراك تشدهم وترفعهم فووووووق
خخخخخخخ
تشيل الدهون الزايده لكن تحدد شكل العضله وتدورها وترفعها

كلي بطاطس خخخخخخخخخ
am &ams
am &ams
اااااااااااه انا مثلك طالعه مسطوووووووعه
طلع جسمي خلفه كرهت النحف وطاريه وما ظنتي فيه حل ابداااا<< محبطه
mElla...
mElla...
الاوربت ترك يزحلط اذا تدربتي واقفه وزاد عليه الخل الي شربتيه لانه للاسف ينحف من المؤخره اكثر وهذا شي جربته بدون الاوربت ونحفت من تحت اكثر شي والحين ما رجعو زي قبل ...هيءهيءهيء>>>>>>>> لاتشكي لي ابكي لك
سحر الشرق الدبه
سحر الشرق انا معك ان الارداف حلوة ومطلوبة وتحلي اللبس لكن خير الامور الوسط اردافنا وش جابها لهذولا يبي لها تنحيف شوي مهما كان قدرها ومقامها
سحر الشرق انا معك ان الارداف حلوة ومطلوبة وتحلي اللبس لكن خير الامور الوسط اردافنا وش...


شووووفي اناا سبحاان الله عمررري ما اشتكيت منهاا لأن كل من شااف جسممي زماان اوووول...ورغم ان ارداافي بااارزة وقسسم بالله مثل اللي بالصوور ما بااالغ كاانوا كثييييير حرريم يحسدووني على جسممي....وكثييييييييييييير خصوصا المتزوجاات يقولون يا بختك...بسس بععد ما سمنت..طبعا زاادت...بسس بررضه عمرري ما فكرت اشيلهم عكس هالفخووذ اللي هبلت فينيييييييي...ووودي اقششهم..ونااوية اسوووي شفط دهون بععد شهرر...ورااح ارفض نهائيا ان ارداافي تصغررر...لكن الفخوووذ روووووووووووووحه بدوون ردة...


وياعاااااااااااااااااااااااااالم الاردااااف هي الجواانب هذا اسمهاااا....موو المؤخررررة فيييييييييييييه فررررررررق انبتهوا تشتروووون كرريم او حبوووب لشيء وانتم بالكم شيء اخررر....
بنت قزاز
بنت قزاز
وينك ياحلاها تكفين ردي

وش فصيلة دمك

والله ينولك مرادك