المشكله مو بالحليب ولا بالشاي بكمية السكر اللي تحطينها فديتك خذي سكر دايتالمشكله مو بالحليب ولا بالشاي بكمية السكر اللي تحطينها فديتك خذي سكر دايت
انا اخذ سكر توربيكانا ولي فتره عليه بس يمكن لان فصيله دمي مايناسبها الحليب
انا سمنت 3 كيلو في اسبوعين بسبب حليب ابو قوس مع الشاي مع اني اشرب كاس الصباح بس
فيه طريقة له لسد الشهيه تشربينه مع نسكافيه ومر بدون سكر يسد نفسك على طول
فيه طريقة له لسد الشهيه تشربينه مع نسكافيه ومر بدون سكر يسد نفسك على طول
اذا لايت ومرة وحدة في اليوم مايسمن وانا اشرب حليب المراعي اوابوقوس قليل الدسم مع الشاهي اوالنسكافة وسكر الرجيم وعادي ماحسيت انه زاد وزني واشربه مع الرجيمات
الصفحة الأخيرة
بس فية حليب ابو قوس لايت تلقينة بندة مع منتجات الايت