رفع

عفوا اختي بس تعرفي ان ملعقة طعام من زيت الزيتون تعادل 120 سعرة حرارية ؟؟
يعني مثلا لو شربتي نصف كاس او حطيتيه مع الاكل راح تكسبين تقريبا 2000 سعرة حرارية
يعني جا يكحلها عماها

اناسمعت دكتور يقول انه ينحف ويشرب على الريق
استخدمه مره على الريق وبعد نصف ساعه تقولين فرقة طقاقت في بطني
بس الحمد لله بناتي وزوجي راحوو للمدرسه ما سمعووو شي ولا كان قامووو رقصووو

جربته اسبوع وزدت كيلوين اهئ اهئ اهئ يارب رحمتك بس

فصيلتي او+