السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ومبارك عليكم الشهر جميعا
بغيت اسألكم .. انا ابغى اسوي رجيم التمر واللبن لمده اسبوعين واخذ يوم فري...
وبعدها باانزل لاهلي واكيييييد اني بااحوس الدنيا ..
لكن اخاف ازيد الدبل على ذي الطريقه ..
لوباازيد اللي نزل ماهي مشكله المشكله لاازيد الدبل
فاي وحده عندها خبره تفيدني الله يبلغها ماتتمنى في هاذا الشهر الفضيل ..
:)ادعي واناصايمه

كل الاسامي*انا @kl_alasamyana
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

اهلين
انا سويت رجيم التمر واللبن وحسويه دايما ان شاء الله وبعدين مين قال ترجعي الدبل ؟!
انا وزني نقص على هذا الرجيم واكلت بعدها ولسى ينقص الحمدلله
انتي لما توصلي للوزن المثالي اللي تبينه سوي بعدها اكل خفيف بالتدريج لما يثبت وزنك
المعلومه غلط الصح انو اي رجيم قاسي تتبعينه لو اكلتي بعدها اكل بزياده طبيعي حيزيد وزنك
انا سويت رجيم التمر واللبن وحسويه دايما ان شاء الله وبعدين مين قال ترجعي الدبل ؟!
انا وزني نقص على هذا الرجيم واكلت بعدها ولسى ينقص الحمدلله
انتي لما توصلي للوزن المثالي اللي تبينه سوي بعدها اكل خفيف بالتدريج لما يثبت وزنك
المعلومه غلط الصح انو اي رجيم قاسي تتبعينه لو اكلتي بعدها اكل بزياده طبيعي حيزيد وزنك

اختي tm الله يعطيك العافيه ياكريم
حبيبتي كيان العالم .. كم الفتره اللي سويتها فيه .. وكم نقصتي .. وكنتي تاخذين يوم فري والا لا؟
حبيبتي كيان العالم .. كم الفتره اللي سويتها فيه .. وكم نقصتي .. وكنتي تاخذين يوم فري والا لا؟


مممم .. والله فديتج كل شي بإيدج انتي اذا انتي ارادتج قويه ما بترضين لنفسج انه تعبج يروح بسبب أكلج
واول وتالي الأكل ما بيطير .. حاولي تسيطرين على نفسج وتتحكمين فشهيتج و ان شاء الله ما راح يزيد ..
واول وتالي الأكل ما بيطير .. حاولي تسيطرين على نفسج وتتحكمين فشهيتج و ان شاء الله ما راح يزيد ..
الصفحة الأخيرة
ماعلمت رجيم التمر
بس عملت رجيمات السريعه ترجع معي بسرعه لكن ماترجع الدبل
وان شاء الله البنات يفيدونك ..
موفقة يارب