يبيعونها في بنده بس اطلبي صناعه امريكيه خخخخخ والله شوفي لاتشكين لي ابكي لس بس في البدايه لما أسوي رجيم احس بمجاعه بعدين بعد أسبوع سبحان الله تنسد الشهيه ولوأشوف اللي اشوف عادي جدا صدقيني بس في البدايه والدعاء والاتكال على الله والله يعين على هالشحوم

لا اله الا الله

انا مدري ليه الاكل مايطلع حلو إلا إذا سويت رجيم

الاراده عندك انتي صدقيني انت لو تعزمين بس اسبوع
وتنحفين لو كيلوين راح يزيد اصرارك انك تكملين
صدقين التعب النفسي والجوع بس اول اسبوع
بجد اول اسبوع زي العقبه اذا تعديتيه يهون باقي المشوار
شوفي عندي لك حل خذي رجيم غلا الاشواق او التمر والبن
واحلفي على نفسك انك ماتخالفي النظام لمده اسبوع وبتشوفين نفسك
وانتي تقاومين والوضع عادي
اذا حرمت نفسي من الاكل الي احبه شهر شهرين مصيري بنحف واكل الي احبه بس قوي ارادتك
وتذكري الاجسام الحلوه وكيف يلبسون وينططون ويسون كل شي بثـــــــــــقه
والله ينحفني وياك وكل الي تبي النحف على خير ويقوي ارادتنا

اذا شفتي نفسك في المراه وصرتي ماتلبسين غير الخلاجين من المتن بتجي الاراده
انا كان عندي اراده قويه وانزل من وزني كثير وشكلهم عطوني عين الكل يقول ارادتك قويه لين تركت الرجيم ورجعت البس الخلاجين لاعت شبدي من نفسي ورجعت لرجيم بالموت