وانا كمان بشارك معاكم :) 
انا ليا فتره مهمله نفسسي يعني ليا كم اسبوع وسويتلي جدول عنايه جديد مكثف  
 عناية الشعر :: حنا كل اسبوع / وزيت خردل وسمسم مرتين بالاسبوع / ماسك البابايا بزبده الشيا مره في الاسبوع / تونيك الاس وسدر وحنا قبل النوم يوميا 

عنايه الجسم ::: ~~ سويت صابونيه مقشره باللسان البحر والقهوه تقشر وتشد 
~~ خلطة البابايا قبل الشاور لانجل كات ~~ خلطه مرطبات قبل النوم ( لوشن سكن وايت الوردي البياض المكثف مممره ريحته روعه ويبيض وزبده الكاكاو من بالمرز وزبده الشيا ولوشن بلوك اند وايت بالزهره اليابانيه ولوشن فازلين وزيت لوز مر ) 

عناية اليدين :: خلطة ايدي دلع ~~ وفي حركه بعلمكم عليها مممره نفعتني لسواد المفاصل ادهن يديني بسمن نباتي والبس قفاز بلاستيكي شفاف واحط فوقه قفاز الثقيل اذا كان عندي شغل في البيت مممممره روعه يخلي يدينك تهبل زي القطن 

وبس :: اي استفسار انا في خدمتكم
 

غيرت نظامي وحبيت اشارككم
بستخدم للوجه و الجسم خلطة صابونية من صابونة البابايا وصابونة المره
اما للوجة يوميا قبل النوم كريم يوكو بالبابايا
اما الترطيب للجسم يوميا قبل النوم( جلسرين جوليسوليد فيتامين سي فوار زيت زيتون ليمون) يوحد اللون
قناع النشا اسبوعيا(ملعقة نشا+ماء ورد) تشد تفتح تعطي نضارة
بالاسبوع مره قبل النوم احط ع وجهي كبسولة من فيتامينE رووعة يعطي نضارة ويرطب الوجه
صنفرة للجسم اسبوعيا
رح ازيت شعري اسبوعيا بزيت النارجيل والحلبة كل خميس واغسل شعري ثلاث ايام يعني الخميس الجمعه السبت عشان اتخلص من ريحة الزيت
ترتيب الاظافر شهريا
ازالة شعر الجسم بالموس اسبوعيا ودهن الجسم بزيت زيتون مقري عليه
ع الريق الصباح كوب ماء زمزم
قبل النوم شرب كوب نعناع
اشرب يوميا عصير برتقال وجزر وطريقته سهله جدا اشتري (عصير برتقال المراعي) وخذي حبه جزر ابشريه باللي تبشر البطاطس وحطيه بالخلاط وحطي العصير عليه واخلطي واشربيه بالعافية سهل جدا اتمنى تجربوه ولاتنسو فؤائد الجزر

^^
ايش فايدة كوب النعناع قبل النوم

يصفي الدم والجسم من السموم ويساعد ع النوم يعطي ريحة حلوه لاي افرازات من الجسم

ماشاء الله تبارك الرحمن عليكم .. الله يزيدكم حماس وتثبتون ع نشاطكم
وتوصلون للي تبون ..

ودي اهتم بنفسي زي زمان بس مع بنتي والمسوؤلية زادت ماالاقي وقت
يادوب شور سريع وترطيب سريع واحيان انسى ارطب .. الله يعين

خواتي عندي مشكلة وهي الهالات اذا وحده منكم عندهاااا حل بالله لاتبخل علي
وبدعي لهاااااا شكلي مرهق ومتعب وهالايام زادت ..