_ 



يَ ححيآإتي كل هذا بقلبكك ولوحدكك 
ربي يفرج همكك ويشرح صدركك ،
وقت البسسطه والوناسسةة آنبسطي معهم 
مثلك مثلهم ،
وإذا جوك يبون يفضفضون وبيسردون ضيقتهم
مو جبورة تتحملينهم إذا هم مايتحملووونك 
قفلي السالفه قبل لأيبدونهاا اللي فيك يكفيك ي بعدي ، /
 مو لازم آمك وخواتك تفضفضين لهم
تعالي هناا أكتبي واحناا معااكك 
آسسردي اللي بقلبكك عشان ترتاحين انو فيه أحد 
حاسس فيكك ويشاركك همك ،
آمك مهمآ كان تظل آمك الله يخليهاا لكك 
ف ععآدي تقبلي منها كل شيء ،

قرآنك + صلاتك + آذكارك صباح ومساء
آعملي تمارين كل يوم صبآآح سبحان كثييييير
مفيييده للجسم والنفسسيه كمآن 

ربناا يحفظكك ويسستر عليكك ( +

انا واختى عايشين اخس من عيشتك ونحاول مثلك ناخذ مضادات كابة
بس ما اقول الا اللُة يفرجها على كل مكروب

اقرأ ي سورة البقره بتدبر .. لو كل ثلاثة ايام مره..واستمري على قراءتها وبأذن الله سوف تتغير نفسيتك للأفضل..وان استطعت قراءتها كامله كل يوم فهو الأفضل...مع تعاهد قراءة القرآن دائمآ وعدم هجره...
اسأل الله سبحانه ان يفرج عنك وعن كل مكروب....غاليتي اذا انتظمت على قرائتها شهر اخبريني ولو على الخاص ما الذي تغير معك...
كثير من الأخوات طبقوا قراءتها ولاحظوا الفرق الكبير في واقعهم واسرهم ونفسياتهم...

انتي مو محتاجه طيبي نفسي
مشكلتك باللي حولك من ظروف, يعني هل لو ظروفك واهلك غير كنتي بتحتاجين؟؟؟ لا. . يعني لو رحتي لطبيب مجرد بتقولين نفس كلامك هذا وبيسالك عن تفاصيل اكثر وبس مارح يغير شي في اهلك ولا ظروفك..

وترا اغب اهالينا نفس اهلكو جفاف تعامل ومحد يم احد, وكل واحد يشوف نفسه الصح وغيره غلط, وانه هو اللي مايقصر وغيره مقصر بحقه,, وتالي الكل تعبان ومظلوم وظالم بنفس الوقت
اقنعي نفسك ان هذولي اهلك ومافي مجال تغيرينهم, اذا تبين شي حاولي محاولات تدريجيه تغيري روتين وشغلات بسيطه, لكن الطباع صعب تتغير..

ودوام الحال من المحال,, وبيجي يوم وتتزوجين, مهما جلستي فبيت اهلك الا ماتتزوجين..

اشغلي نفسك, الفراغ يزيد هالافكار في راسك والشيطان مايقصر يوسوسلك ,ساعات تقولين انا صح , ساعات تقولين انا غلط ,لين تصيرين ماتعرفين انتي صح ولا غلط حتى..وتالي وصلتي لفكرة انك تحتاجين طبيب نفسي,, مع ان ماشوفك محتاجته..

الجانب الديني مهم خلي لك وقت قرآءة قرآن, اذكار دعآء, رقية شرعيه حتى لو مافيك شي القرآن كله بركه..

اقرأي ثقفي نفسك, القرآءه عالم جميل ويغير النفسيه ويوسع نظرتك للامور وللحياة ..


حطي فبالك منتي الوحيده اللي عايشه هالظروف , كثير بهالمجتمع نفس وضعك واردى,, غالبا البنات مظلومات ومقهورات بهالمجتمع.. الله يصبرنا ويآجرنا

الله يوفقك ويشرح صدرك

ايه نفسك  م نقدر نسوي الله يسخرك اهلك ادعليي بالزواج