بااااااااااات والله وقسم بالله ان جسمي كان بالثمانين 80 واللي خلقني خليته بقدرة الله 55 ك والسر عندي

احزان السنين شنو السر ياحلوة

:



تقدري خيوة تضعفي بس يبغى لك ارده قوية
وان شا ءالله توصلي للوزن المثالي

مشكوره

والله ياقلبي كسرتي خاطري
حاولي تهتمي اكثر وفكري ايش استفدتي من وراء الاكل
واهوه الحرمه اللي تكلمك شوفتي كيف نقصت وسارت 69
انتي خلي عندك اراده ولاتجوعي نفسك فالرجيم ترا اكبر غلط التجويع
كلي طول الوقت خضار زي الجرجير والخس تشبعك وماتمتن
وبس تنزلي كيلوين راح تفرحي فيه وتستمري ...
كلها سنه بالكثير وبعدا شوفي جسمك كيف يسير ...
وارجعي كلي مثل مابدك وخليك مستمره على الرياضه ..

يارب ننحف بصحه وعافيه