بنات وزني معصلللللج و صعب جدا بالنزول مين مثلي و نحفت؟ بطق منه

السلام عليكم بنات .

كيفكم؟

كل عام و انتم بخير بمناسبة شهر رمضان الله يجعله شهر خير و بركة للجميع و يتقبل كل اعمالكم.

الموضوع و ما فيه انه وزني من اصعب ما يكون نزوله يعني احرم حالي اسبوع كامل و ما اكل شي غير تفاحة في كل وجبة و ما نحفت غير نصف كيلوووووووو والله شي يطقق.
مين فيكم مثلي و قدرت تتغلب على الوزن حتى لو ب 4-5 كيلو ياريت تقولي الطريقة.
و الف شكر لكم مسبقا.